Vol.09 与张瑶&秋微聊：在自然中学习自我疗愈的人生哲学

中年女性当下的人生阶段，恰如一棵树的年轮愈发丰厚，当她们在事业与自我之间寻找平衡，自然或许是最温柔且深刻的导师。人与自然建立的连结是如何引导她们在自然中找到生命的启示、心灵的滋养，以及面对风险的智慧的？本期主题：​​【自然疗法】【亲近自然】【自洽】【自我成长】【女性养生】​​本期嘉宾：​​秋微（作家、导演、主持人）​​张瑶（演员）00:17 张瑶的转变：从爱逛街的都市女孩到向往农家院的自然派00:54 秋微分享海洋情结和遗愿清单，想帮海龟清理藤壶，想去追虎鲸02:04 雨萍的德国小镇奇遇：富森的雪山脚下，写作灵感自然流淌03:25 秋微的"负离子理论"：理智上不喜欢清迈，但在这里却睡得很好？环境与身体的隐秘对话04:52 二十多岁把所有的夜都熬完了。现在六点多起，喜欢晒太阳，心情特别好。张瑶的作息革命带来好的状态，背后是“知行合一”。07:15 社交断舍离：从迎合他人...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿