Vol.1：抛下"社恐”标签，我开始享受孤独

♾️很久以来，我一直想用声音来表达自己——不用出镜、不用在意镜头，只用最纯粹的方式和世界连接。今天，我终于迈出了这一步。没有完美的计划，只有真诚的分享。这一期没有标准答案，只有我的真实感受和一点点向外伸出的手。希望它能给你一点共鸣，或者一点小小的勇气，去接纳自己的节奏——无论你是喜欢热闹，还是更爱安静。你是宇宙独一无二的存在，也值得在生活的缝隙里，找到属于自己的那份乐子。喜欢的话，欢迎订阅、留言告诉我你的感受🍀⏳时间轴00:00用声音连接世界的渴望、放下完美主义、只真诚表达自己01:00为什么这么多人自称社恐？05:32社恐只是借口？聊聊独处真正的自由07:00 抛下“社恐”标签，我开始享受孤独08:19如何拥有“好的孤独”09:23接纳自己，无论是外向还是内向都值得被尊重📖作品推荐《被讨厌的勇气》理解自卑感与自卑情结，增强心理韧性《好的孤独》学习如何以独立人格面对自我与他人《鲁米的抒情诗》别对着镜子说话，否则它会把自己遮蔽🎵音乐开场：《choose love over separation》结尾：《Breath of the Divine 》开场是来自德国手碟音乐家Maltesearten的《爱之选择》结尾是Malte Marten 与 Changecolours 的《神圣之息》如果你和我一样喜欢，推荐大家去这位音乐家发布的作品里收听共有一个多小时，在1111Hz的频率中，让身心彻底松弛，回归灵魂的宁静🧘🏻【注：1111Hz 属于 Solfeggio Frequency（索尔法伽音阶/疗愈频率），常被赋予“灵性连接、治愈”的寓意】在安静里，为自己建了一座花园花开的时候，香气会自己找到路享受你的花园，也期待你的香气下次见~在小宇宙查看该单集文稿