vol.1 深呼吸してますか？”ちょっと整うあなた時間”のはじまりに

金曜の夜、ふぅ〜っとひと息。シンガー・ソングライター・ボイスコーチ心と身体のセラピスト・Leo:hisayo (レオ・ヒサヨ)が、声・身体・心をやさしく整える“あなた時間”をお届けします。初回のテーマは「深呼吸」。がんばらなくていい、ゆるやかな呼吸を通して、自分にそっと戻るようなひとときを一緒に過ごしませんか？◉今日のテーマ「ゆるく長く吐いてから吸う、がんばらない深呼吸」◉横になって、クッションを抱いて聴くのもおすすめです★ 感想やメッセージはInstagram（@leohisayo）へ。★ 次回は、来週金曜の夜にお届けします。