Vol.1 休息一下，不必回来

“休息一下，马上回来”好像是当下快节奏环境中，大家最习以为常的生活方式。 “停下来，深呼吸，一杯咖啡的功夫快速调整状态，然后再继续投奔各自的事业中。”“别人都在乘火箭前进，再多gap hour一小时我都觉得罪恶感十足”。东亚人的娱乐好像永远伴着羞耻感同行。于是那些本该没有任何忧虑的休闲时间，也变得在享受这一刻的同时焦虑下一刻。好像只有操劳、学习、工作才是所谓的“正轨”，而脱轨“十恶不赦”。 本期节目我们就来聊聊如何卸下焦虑与疲惫，适当给生活按下暂停键，选择没有任何负担的休息一下，不再回来。 02:53 清明节后的调休，让我又一次陷入了“休息一下，马上回来”的魔咒 04:35 好好休息，何尝不是对专注力的一种考验 05:07 这该死的娱乐羞耻感 05:34 庞博的“下班”哲学 10:30 好好洗个热水澡吧，让休息回归休息本身 14:04 她的人生不止有家庭，她还有她自己 15:35 长期被道...去小宇宙查看完整单集简介 在小宇宙查看该单集文稿