Vol.10 为什么都是我的错？！“背锅侠”体质怎么破

​"为什么总是陷入'都是你的错'和'都是我的错'的无尽争执中？"​​🔸职场中同事甩锅，家庭中被指责 “都是你的错”？🔸习惯把别人的情绪扛在身上？🔸道歉是软弱，还是一种智慧？这期播客，三位主播用亲身经历揭开「对错之争」背后那些事：💡 ​认错≠软弱​：从写检讨书，到发现"对不起"蕴含的处世智慧💡 ​甩锅背后的恐惧​：“家庭PUA”如何让人自我怀疑？💡 事的错≠人不好：把别人的情绪还给对方，错误≠自我价值的否定✨ 延伸收听：我们关于 “自我价值” 的深度探讨，戳下方回顾👇 Vol.7 配得感大不同！从小被告诉 “你值得” VS “不能骄傲” 的我们，长大后是怎样的？🟥️ 本期你将听到：02:00 《亲密关系》中的这句话，让我们窥见”对错之争“背后的真相03:35 从“对错四象限”拆解 “背锅” 背后可能的心理陷阱06:23 夕涵：工作中被“下圈套”，试图在出了问题时让我担责，我不接受12:53 纾含：但凡想用心思获利，一定会在某时失去，每个人都有心思，没人是“最聪明的”15:52 纾含：“在外面能抵御一切，为什么回到家里却不行？”19:08 夏天：认为‘都是你的错’&‘都是我的错’的底层，是我们信念当中如何看待自己&他人20:13 夕涵：妈妈从小教我‘错了就得认错’，说我有反骨，我不认错就不是好孩子……21:18 夕涵：“我从小写检讨书，小学前床头就写满了，第一篇作文就是检讨书“22:51 一个巴掌拍不响，如果有责任，双方都有24:00 夕涵：上班后发现，认错是快速处理问题的方式26:15 夕涵：“刚到新单位时，连下属都PUA我……“30:47 夏天：先有谅解自己的力量 —— 不管当时做了什么，都是我当时能做的最好选择31:12 夏天：别把‘事情的错’上升到‘人的错’，把事和人分开，对自己的影响就会小很多33:53 孩子在童年时‘怎么夸都不过分’，有了自信和价值感基础，别人的评价才不容易入侵自己34:38 夕涵：我以前总过度扛责，没边界感；现在内在力量提升，不怕认错，反而有勇气担当36:24 夕涵：《曾国藩传》给我启发——真诚低头是允许万物穿过自己，接纳一切发生39:09 纾含：“我终于知道怎么陷入PUA泥潭 —— 他们说‘都是你的错’，不是针对事，而是把事和我这个人联系起来，直接否定我”43:29 纾含：生二胎时，我与婆婆发生了这样的分歧，可我至今不知道错在哪51:11 纾含：“以前我抱怨‘都是他们家的问题’，后来明白‘一个巴掌拍不响’，一味当受害者，就永远有加害者“52:39 夕涵：“能够PUA你的、指责你的、批判你的，只有你自己”53:14 夏天：当一个创业者说出‘原来这事情的发生，都有我能提升的地方’的时候非常有力量55:44 夕涵：“上一个单位，我连‘性别是女’都觉得是错……“01:01:57 夏天：事情的责任可以找自己的原因，但别人的情绪要还给对方01:11:28 夕涵：除了违反原则、大是大非的事，没有绝对的对错，只是视角不一样01:13:25 对错根本不是问题，真正的问题是我们有没有接纳、臣服的心🟥️ 本期提及的书籍&四象限《亲密关系》、《被讨厌的勇气》、《曾国藩传》、《李一诺：力量从哪里来》🟫️ 关于主播 夏天Rhychel：39岁INFP，创业者/管理者教练、连续创业者、家有一枚5岁小姑娘。 离奇宝贝（纾含）：84年双鱼座🐭，18年体制内打工人，2个男孩的妈妈，享受着家庭，享受着事业的中年少女。 孙夕涵：38岁INTJ，体制内听话🐶，人生探索家。🟥️ 25-26年度「内核进化计划」也是我们创办的Sowhat书影会2.0 年度陪伴会员集结啦！扫码了解详情加入>>🟥️ 人生三四十，每周更新同龄人正经历的，过来人翻了篇的，一点微醺，一次慢聊，人生三四十的真心夜话。🟫️ 相关单集Vol.9 不掉链子的旅行，也不至于这么难忘！Vol.8 别“假装松弛”了！完美主义者的自救：允许自己 “做不到”Vol.1 人生四十，下半局开场！从找回自我，到放下自我🟥️ 找到我们公众号：夏天Rhychel视频号：夏天Rhychel微信联系：rhychel （备注：播客）商务EMail：[email protected]🟫️ 本期创作团队主播 ｜离奇宝贝 孙夕涵 夏天Rhychel后期 ｜孙夕涵