Vol.11 别再责备自己了！要经历多少失望，我们才能对自己满意？

对！自！己！说！声！谢！谢！怎！么！那！么！难！这是一期提前4天到来的，和合景泰富商业一起发起的感恩节特辑。今晚，我们想邀请你，在感谢所有人之前，先谢谢自己。我们习惯了指责自己：学习还不够认真、工作还不够努力、作息还不够健康…但其实，仔细想想，我们明明还不赖： 即使是不擅长的科目，也会认真地答完考卷； 就算要离职，也会对接好工作不留烂摊子； 哪怕起再晚，也会提醒自己吃口早餐再上班，照顾好自己…这些难道不应该成为我们感谢自己的理由吗？所以这次，我们一起在播客里，大胆地夸夸自己：00:01:50 感谢自己的一个理由：准时上班，准时下班。00:04:41 全员 70 分：我们为什么很难对自己满意？00:09:31 年轻人那些奇奇怪怪的羞耻症怎么这么多？00:18:50“羞耻的背后是因为我们很害怕跟别人不一样”00:33:02 对自己来说足够好的标准是什么？00:38:57 建立紧密一点的圈子，少一点关注远方对你的骂声。00:50:14 “做个有弹性的人，别轻易对自己失望。”01:02:49 对自己表达感谢的方式还有哪些？01:05:26 告诉自己：我不需要时时刻刻爬山。01:10:23「今天别客气」：抱一下自己，跟自己说一声谢谢。🎤主播资料一条评论花不了多少流量，但会让我们开心自信一整天😄，希望大家可以给我们多多评论呀💕 活动预告11月18日——广州·东山口「街头语录展」11月23日-26日——合景悠方（成都）「1000杯咖啡赠饮！」🎵本期音乐毛不易---  平凡的一天🔍找到我们公众号：北辰青年小红书：北辰青年✂️可爱剪辑师Klynn在小宇宙查看该单集文稿