Vol.12-关于焦虑｜即使深陷泥潭，我也要开出最美的花

亲爱的朋友，我们想和你聊聊焦虑这件事儿主播jiaxin在2024年底确诊了抑郁状态，并伴随严重的焦虑症状，也正在服用相关的治疗药物正是因为这份切身体会，我们特别想借这个机会，真诚地和大家唠唠焦虑那些事儿在这个音频的小世界里，我们就像不同的生命个体在平行时空里相遇希望这期节目能给你带来一丝温暖的慰藉以下是主播jiaxin、Quinn所探讨的话题：到底啥是焦虑症全球有多少人被焦虑症困扰焦虑症都有啥表现怎么判断自己有没有这种病症主播个例的患病表现深挖患病的原因啥时候该去看医生缓解焦虑症小妙招本期团队主播：jiaxin、Quinn后期：jiaxin发布：jiaxin片头/片尾曲：蔡健雅《我要給世界最悠長的濕吻》在小宇宙查看该单集文稿

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 23, 2025

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Vol.12-关于焦虑｜即使深陷泥潭，我也要开出最美的花

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緣來好食德 RTHK.HK 人們每天在吃，但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物，實在認識多少？食物的不同部分，如沒有吃掉的皮、外殼等，是否就要丟棄？我們會不會有眼不識泰山，不懂得怎樣吃，又或者不知道上天還賦予它們其他用途？春天吃韮菜，有人說是上佳的補肝之物；生食和熟食蓮藕，對人體有截然不同的果效；蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念，只是今時今日懂得靈活運用的不多。不少珍惜食物資源的朋友，想到把「多餘」的食物，自製更多美食或用品，譬如涼拌西瓜皮，是一道美味餐前小食；橙皮可以製成護髮水、清潔劑；廢油可以做肥皂；有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類：我們還有用呢？不同文化，累積了不同「食」的智慧：不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中，更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT：多一些認識食物，我們就更有智慧去塑造自己，進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中，更會為觀眾講解，為何人類面對食物，應體會科技的卑微，因而更要學會謙虛和珍惜。

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