Vol.128 自律的人，都是什么人中龙凤啊？！

🥦现代人生活里有很多依赖性，每个人可能多多少少都尝试过断糖、断碳、断油、断朋友圈、断短视频，同时熟练地失败了╮(╯▽╰)╭本期编辑部来唠唠我们身上的依赖性，以及一些改变的尝试。   虽然又是自律失败的一天，但方法我知道了，那就慢慢来吧。   👈收听指北👉 00:26  社交媒体问题 00:59  现在朋友圈退圈还来得及吗 11:45  播客makes垃圾时间good again! 18:04  为什么怀念豆瓣小组 24:57  朋友圈变成了周报月报平台 29:16  身体健康问题 33:35  戒不掉的奶茶 39:12  对自己狠的人，生活是不是都不太苦 42:28  自律的开始是，不要和自己对着干 46:55  精神状态问题 48:40  怎么能辜负打工人的真心呢？ 51:43  松弛不了，人就是会GING住   🍚感谢全球知名营养品牌【GNC】对本期节目的支持。无论何时何地，遇到压力和困难，别忘了有GNC与你一起仰起头，直面它，努力绽放，活得自在有生命力。   欢迎大家通过GNC每日营养包，轻松开启GNC营养包月计划，一站式解决多种营养需求，补充每日所需营养元素，轻轻松松，提高免疫力，开启从容健康生活！现在上天猫gnc官方海外旗舰店，开启营养包月计划吧！   🔗商品链接：08₤MxtkWvOFVnL✔ https://s.tb.cn/h.gdlpbvR CZ0012 GNC每日营养包   🎤本期主播：Jiarui、荞木、思臻（汁儿）、林蓝 ✂️剪辑：阿和 🎵BGM：Jane Street-TrackTribe 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部