没理想编辑部

🥙狼来了狼来了，聊过几次关于30岁的畅想，我们今年终于要全员踏入30岁。   本期以"初老"这个喜闻乐见的角度展开，感谢30岁，虽然有点忐忑，但30岁确实是pro max版的20岁。   👆收听指北👇 01:08  时代进步了，30岁不再是神秘的年纪 10:07  现在不想再投入和对接别人的情绪 12:29  警惕！当你忍不住回忆自己的初高中 15:14  新一代文青，也在听安溥啊 23:00  30岁后审美回归基本款 27:05  工作后我终于可以大买特买呜呼 32:52  已经过了约逛街的年纪，现在约按摩 33:50  小时候仰望的大人，也把我当大人看了 39:54  孤独已经不是我的问题 42:37  降低期待地活着会快乐很多 50:20  不要执着于"ta怎么能这样！" 55:07  最终我们都会feel damn good   🎤本期主播：Jiarui、荞木、思臻、林蓝 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：It';s a lie-Yu seungwoo; 决定-安溥 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们

🍯"你有没有勇气承认你想要的东西已经变了？有没有勇气告诉读者你是一个什么样的人？有没有勇气跟读者说，这个是现阶段的我，你可不可以来看一看？"     本期节目是看理想同名专栏"拥抱女性创作者"的第二期。今天来到这里的，是作家笛安。   有人曾说，郭敬明做过最好的事就是发掘了笛安。如果回看笛安的履历，会发现她的每一步都跟时代暗合，在那个由韩寒和郭敬明领衔的时代，笛安有自己的位置。   2008年，她的作品《西决》在杂志《最小说》上连载，后来她又写了《东霓》和《南音》，这三本书将她多次送上中国作家富豪榜。在杂志发展的巅峰期，她是纯文学先锋杂志《文艺风赏》的主编。2018年，热潮退去，《最小说》停刊，许多作家转行成为导演，她写出长篇小说《景恒街》，并获得那一年的人民文学奖。   如今，她还在写作。   我从中学时期就很喜欢她，也曾经被那个时代塑造过，站在2026年的今天，我想知道那个时代在笛安身上留下了怎样的痕迹，如今的她，过着怎样的生活？怀着这样的心情，不久前我们见面了。   采访结束的时候，笛安问我："会有点失望吗？"   不会，这是一段生动的、鲜亮的人生。   🫂录制这期节目的时候，笛安感冒了， 如果听上去有些沙哑，请大家多多包涵啦。   📖欢迎阅读看理想公众号同名专栏人物稿件：笛安 好时光   🎠收听指北⬇️ part1.龙城 01:52  人生最大的幸运是25岁写了一本畅销书 06:51  安定和闭塞，自由与孤独 13:28  外公的告别式结束后，天边的曙色 15:32  童年印象深刻的画面里，从来只有一个人   part2.转变 19:09  与《最小说》的最初关联 23:42  不知道《西决》为什么卖得这么好 25:40  从《南音》开始，觉得这样下去不行 30:40  你有没有勇气告诉读者，真实的自己是什么样的？ 34:53  早慧的另一面，是早早来临的"诅咒"   part3."迪士尼" 37:57  《文艺风赏》的出现 41:04  当时只道是寻常，就是幸福 43:35  拍电影很好，但我做不了 47:10  会回看过去，不回看作品 52:22  最世十年像迪士尼，在里面的一天与平常的一天是不同的   part4.幸福的人 55:12  始终没有那么享受职业身份 58:35  你想成为一个幸福的人还是越来越厉害的作家？ 01:05:48  "趁我还能满足她，趁她尚且没有更复杂的期盼" 01:13:00  《南方有令秧》，一个女人为了贞节牌坊做了所有不贞洁的事   part5.一块冰 01:19:17  龙城时期的读者会走远，新的读者也会来 01:22:36  有一块冰在那里，我不知道它什么时候会化 01:26:21  浪费时间是一件美好的事 01:28:44  我的人生任务或许是虚构   🍩主播：思臻 🍦嘉宾：笛安，作家、编剧 🎵BGM：Always & Forever-Lily Kershaw；Get Home-Angus & Julia Stone；别融化在空气-祁紫檀；Do you wanna wake up-红白色乐队；The Last Light-Lily Kershaw ✂️剪辑：寿司 设计：小6 策划：思臻 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们

🚴‍♀️曾经，"不劳而获"是我们常常挂在嘴边的词，因为想要毫不费力地活着。随着时间的流逝，我们逐渐醒悟，与不劳而获相比，可能更想过"略劳而获"的人生。Claude说，略劳而获的意思不是偷懒，不是什么也不做，是花最少的力气过自在的人生。本期节目，我们将讨论与努力有关的事。   *"略劳而获"一词来源于一篇小红书笔记，但录制这期节目后找不到原帖了，故没有把来源放在shownotes🙏   一张颇给人启发的本期节目智能纪要   ⬆️收听指北⬇️ 02:16  "略劳而获"的初定义 08:42  越努力越幸运还是越不幸？ 17:53  人生的"狮子王"不一定什么时候出现 24:10  如何分辨该all in还是60分努力就行 32:23  《了凡四训详解》：因上努力，果上随缘 39:30  经典问题之选择和努力哪个更重要 46:21  自己搞砸一切，也有种悲壮爽感 51:35  一些略劳而获的具体生活实践   📖"看理想"读书日特别企划请戳这里   🎤本期主播：荞木、林蓝、思臻 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：Come Around Me-Justin Bieber；Like Animals-BTS 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们

🦆还记得年初的"爱你老己"大火，再到最近，我们发现，一股"适我"的风潮正在小红书上流行。当宏大叙事的意义变得虚弱，时代的趋势是关注自我，回归日常。   社会学家们也先一步提出过担忧：只关注自我会让我们越来越原子化和孤独吗？"适我主义"似乎是个不赖的回应：我们不止要自我接纳，更要行动起来，创造属于自己的节奏和空间。   每个人身上都有符合标准和不符合标准的部分，我们不可能永远把自己塞进一个又一个社会模具。本期我们来聊聊如何在诸多"标准答案"中，日复一日地练习和搭建更适合自己的生活。   👆收听指北👇 00:20  左撇子和手汗症患者的日常，有多难 09:50  这个世界不能没有人工通道！ 11:43  标准就是需要被不断反思和推翻重建 18:19  "适我主义"的流行源于我们想在不确定的世界里重获个人控制感 19:06  老中人口中的"适量"，是种生活哲学来的 23:54  如何把家里的动线改成最适合自己的 30:06  拼豆与钩针大火：夺回自己的专注力和时间感知力！ 43:36  自我接纳只是第一步，要为自己行动起来 46:37  我们都在某一方面过着小众的生活   📕2026年3月，小红书发布了年度家居趋势"适我主义"，它是从无数普通人的日常实践中，被看见、被总结出来的趋势——有人在调整回家的动线，有人在根据自己、宠物、老人、孩子的需求重新改造房间，有人用钩针、拼豆这种小事，把注意力和掌控感一点点拿回来。"适我主义"更强调行动，在一个不确定性越来越高的环境里，我们建造自己的落脚点——哪怕很小，但重要的是它由自己决定。   布里的拼豆作品👇   💡在小红书App搜索"适我主义"，即可查看完整版小红书（居住）趋势~   🎤本期主播：荞木、布里、林蓝 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：Squirm Worm - TrackTribe 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们

🪺春天来了，万物复苏，鸟语花香，我们也不再"死气沉沉"，决定在蒸蒸日下的世界里，努力过蒸蒸日上的人生。编辑部的三月，有痛苦也有快乐，大家纷纷试图为生活创造新节奏，也许，只要你愿意，每天都可以是"黄道吉日"。   ⬆️收听指北⬇️ 00:29  三月的蒸蒸日上和蒸蒸日下 06:31  独自走进压力的漩涡 10:56  抓大放小和"快速失败，快速迭代" 16:22  总有"不可以"的时候，但还能行动 26:42  每一天都可以是黄道吉日 30:52  让上班真正成为生活的一部分，而不是主体 35:27  学习tj人的人生哲学 39:54  周期性复盘人生，太重要了 44:37 有力气动起来，不走下坡路就可以 48:12  用结果倒推步骤 53:20  认知你自己   👭本期提到了看理想app的音频节目《性本由我：从零开始的女性之性》，这档节目由学者chanchan和两位女性编辑打造，现在「节目+特刊」的套装已上线，如果感兴趣的话，欢迎点击链接：https://shop.vistopia.com.cn/goods?goods_id=fN4ew   🎤本期主播：Jiarui、林蓝、思臻 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：You Me And The Silence - LOVA；Letter To My 13 Year Old Self-Laufey 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们

🦌你可能不熟悉她的名字，但一定记得她的脸，或者至少记得她的眼睛。     本期节目是看理想同名专栏拥抱女性创作者的第一期，我们会在这里邀请一些姐姐妹妹分享大家的奇妙人生。今天来到这里的，是演员兰西雅。   她是电视剧《山花烂漫时》里被张桂梅拯救的001号学生谷雨，《追风者》里从乡下闯入上海的牛春苗，电影《向阳花》里被迫装聋的黑妹，也是《年会不能停》中的"社畜"何璇。   去年年末，她在电视剧《反人类暴行》里演主角的妹妹佟玉兰，她的眼神击中了我，我想起她之前那些倔强又野性的角色，想知道她眼底那股突破屏幕的生命力是从哪里来的。   前不久，我们在北京见面了。真实的兰西雅跟我想象中的不一样，也跟她所饰演的角色相似度有限。她是一个十分理性的人，不会告诉你，她为了演好一个角色付出了什么，但她会真诚分享她已经消化好的部分。   用《山花烂漫时》的编剧袁子弹的话来说，兰西雅「真诚但不活泼」，在热闹的环境中也不怎么热闹。   所以，你即将听到的，是一个从角色背后探出头来的，真正的兰西雅。   如果你想了解更完整立体的兰西雅，欢迎阅读看理想公众号专栏人物稿件：兰西雅 一个人可以不热闹地活着   🕊️收听指北 part1.接受 01:49  从《除恶》里的小鱼聊起，尽量不评价自己的兰西雅 07:50  接受已经很难了，没有时间去后悔 09:33  出演《山花烂漫时》的谷雨，是奇妙的过程 11:33  天赋背后可能也是限制，但每个人都不是绝对被动的 16:54  你很难想象一个人为什么短时间内会遇到这么多事 22:14  越渺小，越自由 25:09  人其实也是动物，欲望都是一样的   part2.怀疑 28:09  高中意识到人要做自己擅长的事 30:10  解决生存问题的时候，会觉得这个事情我能做 31:38  在《明日之子3》看到自己的不足 34:22  应对「不踏实」，哪怕多迈一步也好 36:24  每个人节奏不一样，但人生很难跳步 39:42  好演员是可以去做别的行业   part3.主动 41:13  目前大部分都是被选择，但会创造出自己的表达 43:14  曾因总演年龄远小于自己的角色困扰 45:19  决定从角色背后探出头来 47:15  名字「兰西雅」的出现   part4.生活 49:18  不拍戏的时候喜欢自己待着 50:48  喜欢《水牛城66》：疯狂、脆弱、悲伤、坦诚 53:13  喜欢韩江，惊讶于她对瞬间的描述 55:24  重逻辑是自己的优点也是缺点 59:16  什么是爱情？ 01:05:13  想演松弛的角色，保持警觉，享受孤独   🎤本期主播：思臻 🍦本期嘉宾：兰西雅，演员 🎵BGM：The Sofa-Wolf Alice；How Can I Make It Ok-Wolf Alice；dreamer-Laufey；ocean eyes-Billie Eilish ；Dream Died With You, Blue-Imogen and the Knife；The Hour of Sleep-Daniel Martin Moore ✂️剪辑：寿司 设计：小6 策划：思臻 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们

🤖人工智能的大风吹啊吹，到处都在为新技术、新进展躁动，而远在文化圈的我们才缓缓启动。心里感觉得开始焦虑了，但学又不是很想学。习惯了手搓，有时甚至迷信手搓的我们，该如何破局？   本期并不是一期AI使用指南（确实没这能耐），编辑部浅聊使用AI工具延伸出的生活感受。灵感和创意是AI做不到的吗？为啥老觉得自己的AI不好用？后半部分会聊到工作、职业上的心境变化。Hope you enjoy!   👆收听指北👇 Part 1 聊使用AI的感悟 00:51  各位是能工智人还是智能工人 07:22  AI会取代没有真经验，不会问真问题的人 14:43  如何获得"知道自己想要什么"的能力 19:22  不要迷恋你的灵感 34:54  "对AI的恐惧是U型的" Part 2 聊工作 41:39  你的工作性价比还高吗？ 49:13  要记得，你也有下桌不干了的权利   🧹本期节目由科沃斯机器人赞助播出。科沃斯T90 PRO滚筒活水洗地机器人，瞬时超充，强力去污。 感兴趣的听友请戳购买🔗这里，现在下单备注"没理想编辑部"即可获得配件包！让科技解放劳动力吧~   🎧本期提到的播客： 《给人文工作者的AI使用指南》诗梳风 《用了Vibe Coding之后，我理解了硅谷工程师为什么对AI发展感到焦虑》越真 《周奇墨x豆豆x鑫博：由着性子做喜剧》Standby好了 《这一年，我决定不再把热情用错地方》熊家客厅   🎤本期主播：荞木、jiajun、思臻、林蓝 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：Mas Cafe-Casa Rosa 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们

🍔在一个没什么喜剧综艺热播的季节，我们终于迎来了翘首以盼的嘉宾——脱口秀演员刘仁铖。   从小镇走出来的人，身上好像总会带着点"后遗症"——对陌生人的生疏感，偶尔冒出来的不自信，还有那种"我是不是不属于这里"的瞬间。这期播客里，刘仁铖几次提到自己小心翼翼地、和这个世界碰撞的瞬间。   但让我印象更深的场景，是刘仁铖聊起他的作品，聊起他这两年上节目的经历，聊起他小时候喜欢看什么漫画。他的自卑和努力，让同样容易内耗、不自信的我，感到放松。   刘仁铖有个段子，说自己是一只"发福蝶"。节目播出时，蝴蝶刚刚扇动翅膀，还没人知道会掀起什么。   而现在，我们可以说，那只蝴蝶慢慢起飞了。   🍚收听指北👆 01:39  联系上刘仁铖的契机 02:39  阿铖怎么和林简七变熟 08:32  我的场子就算炸了也很好接 11:35  我没有很想赢，但我很怕输 20:41  可能真得减肥了 30:49  上节目能保证半年以上的痛苦 36:18  经常冷场很正常 40:04  我不追求所有人都喜欢我，但确实别来骂我 47:11  处理不了别人的喜欢 51:13  和付航的关系 1:05:24  小时候幻想过得诺贝尔文学奖 1:14:08  创作进入了2.0版本 1:21:50  脱口秀生涯里三个重要的人 1:30:01  去年的小收获：学会吃止疼药   👀走过路过不要错过刘仁铖的新专场《小刘的奇妙冒险》。全国巡演中！   🎤本期主播：林蓝、思臻 🌭本期嘉宾：刘仁铖，脱口秀演员 🎵BGM：Late Night Talking-Harry Styles;春田花花幼稚园校歌 ✂️剪辑：寿司 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们

🔥众所周知今年是丙火年也是大火年，人容易着急、烦躁，或者说心里有一股无名火，本期节目，我们就从身体和心理的反应出发，聊聊如何尽量过平静的人生。   🍵收听指北⬇️ 00:27  进入大火年后的心情指数 05:43  苦难和烦躁是文学的温床 17:40  四种烦躁类型，每一种都很烦 24:38  30岁以后，会更平静吗？ 31:52  尊重每一只青蛙和它的井 38:40  前额叶、杏仁核、皮质醇，如何影响我们的大脑？ 45:45  重新捡起旧知识，搭起温和脑内环境 50:40  看"爆裂"（非暴力）内容，释放爆裂情绪 53:53  战术性喝水吃饭，很有必要 57:55  在运动中获得匿名性，无人在意你是谁   本期提到的👇 🍠小红书文献：自存自我照顾16条tips；喝水对于大脑的重要性 📖书：《The Emotional Life of Your Brain》 🎧看理想节目：《人生解忧：佛学入门40讲》《工作与人生：无限人生书单第六季》《细读生活：在二十则短篇小说里重启自我》   🎤本期主播：荞木、林蓝、叶叶子、思臻 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：Illumination-窦靖童；Sweet Nothing-Taylor Swift 👋🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们

🐕‍🦺好久不见，我们终于缓缓复工。本期来聊聊小红书上看到的新词"喜恶同因"。   一种性格特质，总是有好有坏，一体两面，比如说高敏感人易内耗，但往往具有好的交际能力。一个生活决定，同样有好有坏，没有绝对正确的选择。   做人与做事，都是有凹就有凸，有正就有反，有光就有暗（？）。当我们陷入执着时，不妨看看硬币的另一面。   👇收听指北👆 00:37  什么是"喜恶同因"？ 10:42  细数我们身上的人格凹陷 25:33  高敏感可能是种优势吗？ 34:50  不可能有人又抗压又高敏感 36:24  从小被教育要有主意的女孩，会长成啥样 41:16  人生处处是"不可能三角" 47:19  接纳自己、情绪管理，与珍惜时间 54:04  性格真的能改吗？   本期提及的小红书文献在此🔗： http://xhslink.com/o/9u1kEckE4Jf   🎤本期主播：荞木、Jiarui、思臻、林蓝 ✂️剪辑：二文 🎵BGM："Ready, Steady, Go!" - Harry Styles; "yes, and?" - Ariana Grande 👋🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们

🍴年前最后一期，韩综四剑客再聚首，今天我们来聊一部完结很久的综艺：《黑白大厨2》。   很难三言两语告诉大家，《黑白大厨》有多好看。从概念设计、赛程设置、审美，到选手和评委，每一项都是极致的专业。原来做饭是如此神圣又充满趣味的事。   马上要过年了，祝大家新春快乐，咱们就以这么一期节目收尾吧🍊   👆收听指北👇 01:48  怎么入坑《黑白大厨》 05:00  跟《黑白大厨2》里的chef学做人 06:13 绝望的编剧，如何拿出一个媲美第一季的故事？ 10:08  当僧侣进入一个竞技节目 17:32  《黑白大厨2》的必吃榜👍🏻 22:06  我们心中的《黑白大厨2》名场面 30:31  崔康禄的高光：在决赛脱下自己的面具 39:58  像看电视剧一样看综艺 47:19  《黑白大厨》的评委有多难？ 52:39  我们喜欢吃饭，但0人喜欢做饭 57:15  描述食物的语言被大大污染了   欢迎收听韩综四剑客的前一期：vol.179《地球游戏厅3》全女综艺之巅，我们爱死！   🎤本期主播：荞木、何叶、思臻、林蓝 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：Aperture-Harry Styles 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们

🧇生活是部连续剧，经历了丧气的一月开局，我们顺藤摸瓜，发现了新问题：我们总在要求自己产出绩效，活成了自己的雇主。从发高烧也坚持完成工作，到从来没有gap过，我们以为在人生的直线上走得稳稳妥妥，实际上已经奴役自己多年而不自知。   为什么停下来这么难？到底在恐惧什么？这一切好像归根结底还是关于自我价值的来源，如果有一天能心安理得地无所事事，那么"绩效病"大概就痊愈了。   🌯收听指北👆 01:04  "自我压迫"指数评分，孰高孰低？ 05:41  得肺炎了，还打算上班？ 09:45  你的身体只是希望你当个吃好喝好休息好的"废物" 17:15  只有我一个人享受无所事事吗？ 20:02  熊野古道网太好，忍不住回工作消息 24:50  韩炳哲有语，功绩社会里人成了自己的雇主 29:31  不是不敢停下，而是不愿意停下 38:11  人会选择确定的痛苦 42:17  gap到什么时候为止？钱花完为止 51:35  快乐就是快乐，你管它是不是幻觉！ 56:06  先去肯定那些不被绩效认可的人，你才会放过自己   💡本期节目由殿堂级美妆品牌CPB肌肤之钥赞助播出。   解时光之力，焕晶璨光耀。CPB肌肤之钥，伴你钥启每一个光耀时刻。岁末年初，CPB为没理想编辑部的听友准备了精致贴心的惊喜礼物「日夜钻光体验礼盒」，里面有重磅升级的抗老精华「超导钻光瓶」，以及日夜分时，24小时精细化抗老的钻光日夜霜。祝福大家在每一个白天与夜晚，都能闪耀年轻钻光，开启光耀新年。   提及书籍：《倦怠社会》《下沉年代》《夜晚的潜水艇》 提及日剧：《我的事说来话长》《不求上进的玉子》   🎤本期主播：阿紫（返场呜呼~）、荞木、思臻、林蓝 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：Squirm Worm - TrackTribe 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们

🍅吃饭是人生的头等大事，吃到好吃的永远能让人雀跃。本期节目是一期美食特辑，我邀请到了美食作家，同时也是播客《厨此以外》的主播田螺姑娘陈宇慧，一起聊聊与吃有关的事。   大概2009年，陈宇慧为自己注册了一个微博账号，取名为田螺姑娘，那时她刚毕业不久，在互联网大厂做产品经理，繁忙的工作里，为自己做一餐饭，是她为数不多的治愈时刻。2025年，陈宇慧把她对做饭的思考，以及有关食物的一切，都写在了一本书《谁来决定吃什么》里，这本书也登上了2025年豆瓣年度图书的榜单。   陈宇慧在书里写，"吃什么是一种权利，好好吃则是一种能力，是重新构建生活、与人和世界发生关系时必不可少的一环，是真实的、确凿的，比简单的';治愈';两个字更有迹可循的快乐"。   本期节目录制于看理想搬家期间，可能会有些杂音，但希望大家收听愉快！让我们喂饱自己，尊重食物，做一个好好吃饭的人！   🥘收听指北⬇️ 02:02  取名田螺姑娘，是为了取悦自己 05:16  做饭是我对抗不确定性的方式 12:17  耳濡目染，会减少恐惧 18:37  离开家乡后，开始尝试天南海北的口味 26:09  现在人人都能吃到"长安的荔枝"，但食材质量下降了 32:24  尊重时令，要记住食物好吃的味道 40:29  走进菜市场是走进一种生活状态，别有负担 46:14  食物的存在与消失都有命运 47:42  所有东西只要说破就没有关系，食物也一样 51:48  找到跟食物相处融洽的位置 55:51  预制菜是必然结果，但我们要有知情权 59:21  感受是不能被总结的 🎤本期主播：思臻 🍑本期嘉宾：陈宇慧，美食作家，《厨此以外》主播 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：Spring-Flower Flower；Winter-Flower Flower 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们

🛋关于长大， 每个人的体感都不一样，但一旦回到家庭的语境，我们与父母的关系变化总会提醒自己，你已经是家里的大人了。   以前，家里的决策权在爸妈手上，我们的衣食住行都被掌管着。不知道从哪天起，年夜饭怎么吃、家里换什么家具、旅游去哪里，ta们开始问起我们的意见。   长大是一次静静的家庭事务交接。 我们一路从叛逆的小女儿，变成了需要拿主意的大人。没有盛大仪式，但每个我们自然做主、父母信任的瞬间，都是这场交接完成的小印章。本期节目，编辑部来聊聊家的故事以及和爸妈的关系。   👇收听指北👆 00:53  和爸妈处成同居室友，是什么体验 09:05  自我意识形成于爸妈想给我剃寸头的两岁 11:58  零几年，被妈妈邀请去上岛咖啡谈心 15:56  我或许对这个家有点用了 20:30  我的存在，就是价值 30:58  人还是抵抗不了遗传捏 35:26  结不结婚随便，份子钱得让我收回吧 43:40  给家里科普了吃沙拉，现在妈妈吃蒸沙拉 44:27  女儿要多久才能理解妈妈？   💡本期节目由没理想编辑部和家居知名品牌「源氏木语实木家居」共同呈现。 出生地的家，是我们成长的博物馆；在大城市的家，是慢慢长出的独立精神空间。家更像一个温暖而沉默的朋友，陪伴每一个决定和成长。   无论是春节回家，想给父母换一套更舒适的家具；新家装修，为"理想的家"做决定；还是新一年，给自己一个治愈的精神角落，都可以到「源氏木语家居旗舰店」看看。100%纯实木，全风格，全品类，这里都有属于你的提案。   ⛄️🔗复制口令：【淘宝】69₤pi9yUiLRvzQ₴ https://m.tb.cn/h.7ICcSIgo46qqg4q HU287 源氏木语家居旗舰店 点击链接直接打开 或者 淘宝搜索直接打开   🎤本期主播：荞木、思臻、布里、林蓝 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：Lazy Porch Swing Blues - Unicorn Heads 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们

🪄时间一眨眼已经来到了一月底，离放假又近了一步！耶！本期是一期坦白局，我们决定聊聊跟"搞砸了"有关的事，人生在世，难免会有一些"搞砸了"的时刻，从上学开始，我们就知道很多情况不由自己控制，步入职场后，人与人之间的复杂关系让一切变得更难，但是，搞砸了并不是坏事，可能搞砸之后，反而转机出现……   🎀收听指北⬇️ 01:21  搞砸的自定义环节 08:21  小时候，真的是我搞砸了吗？ 18:31  人生不就是一会儿搞砸一会儿做好 24:42  工作后的搞砸了，感谢职场里的那些大好人 36:14  灾难级搞砸了：这样的糗事我此生不愿再遇到🙏 43:21  求助是必备技能，很多事不是只要努力就行 50:11  学习甲方心态：偶尔装作无事发生，可能真的无事发生 55:43  重新认识搞砸了 本期节目是由没理想编辑部与PRADA我本莫测香水共同呈现的特别企划「出发，到新的未知中去」的其中之一，人生每一个悬而未决的时刻都有意义，"搞砸了"也别害怕，大胆出发本身就是一种答案。   收听本期节目的朋友们，可以留意节目的惊喜时刻，点开播放器，界面上方会弹出「宇宙手信卡片」，派送品牌礼赠。前200位留下自己相关信息的听众，可以获得PRADA为大家准备的我本莫测香水同款小样一支。（ps：礼赠数量有限，先到先得。如果没看到宇宙手信卡片，说明礼物已经发完啦！感谢大家的收听🍬）   🎤本期主播：Jiarui、荞木、林蓝、思臻 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：CUTE LO-FI BACKGROUND MUSIC-BLUE，Honoka-bgmusicjp 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们

🫕调理了一段时间后，我们的状态有所回升，本期决定来聊聊用脑卫生的话题。是的，跟吃完饭后要洗手漱口一样，用完大脑，我们也得善待它，给它休息的时间，不能把什么糟糕的情绪都留给大脑。让我们甩掉疲惫，轻装上阵，干干净净走进2026！   🪡收听指北⬇️ 02:43  用脑体检！你的大脑还卫生吗？ 08:16  大家都拥有一颗容易内耗、焦虑的大脑 13:02  专注是一种特权吗？ 21:22  总是想太多，该怎么办 31:35  burn out后，不要轻易跟自己说"没办法" 40:03  胡思乱想也没关系 43:36  选择决定命运？谁说的 50:55  只要步骤足够小，大脑会为你铺路 53:54  如果没办法"可可爱爱没有脑袋"地生活，要怎么跟大脑相处？   本期节目使用猛玛LARK MAX2无线监听麦克风录制，感谢猛玛！   🎤本期主播：思臻、荞木 👩本期嘉宾：小堡 🎵BGM：Fancy Cheap-Tau；BGM125-Tau ✂️剪辑：二文 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们

🪫2026开年就电量不足。生病、长通勤、激增的工作量让所有人都进入了低能量状态。   日常的痛苦细碎而不可描述，等一等，熬一熬，把它们晾干。相信自己会好起来，只能相信。   👇收听指北👆 02:33  开年状态大跌！得甲流、开始长通勤 12:43  开启长通勤生活后，哲学思考变多了 18:08  只要给生活多加一点点痛苦，素质自然变低 22:20  倒霉的连锁反应 27:26  生活中的"发卖洗衣机之怒" 32:27  在北京的冬天，觉得自己一无所有 37:44  如果自己就是好不起来，该怎么"爱你老己"？ 50:21  低谷期建议看《九诗心》 52:43  日子总得过下去，怎么过？   🎤本期主播：荞木、Jiarui、思臻、林蓝 🎵BGM：Satellite-Harry Styles; Bittersuite-Billie Eilish ✂️剪辑：二文 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们

🍥呜呼，恭喜在座的各位，我们又熬过一年啦！这是2025年没理想编辑部的最后一期正片节目，老听众知道这是我们的年末特辑，会来复盘下今年的种种瞬间和感受。不知道这是我们陪伴你的第几年，此时此刻，相聚就是缘！   在决定给2026年的一句话时，一度很纠结。荞木说，今年的课题是"和一种低于预期的生活和平共处"，这句话精准总结了今年。我们没有那么幸福，也没有那么不幸，生活在螺旋下降，能做的只有接受和改变之前习惯的路径。   但想来想去，还是希望在年末振奋一点，积极一点，即便知道不会好，也想说出《火花》的那句经典台词："明年一定是个好年"。2026年的大家，请连滚带爬地幸福下去。   *一个号外：编辑部的布里在众人胁迫下，开始了一档影视播客《非正确别册》，已经聊了《都是她的错》和《性梦爱三部曲：梦》，推荐推荐！现在入股就是股东😁   🥠收听指北👆 01:10  用一句话形容你的2025 03:54  今年的个人课题：和一种低于预期的生活和平共处 15:10  今年的一个转变：变成SOP爱好者（？）、学会求助 26:50  今年的低光时刻：放下对ta人的期待，民主改革之艰难 35:56  支撑我们走下去的心态：drink more coffee, do stupid things faster 42:30  今年的高光时刻 59:03  今年的顿悟 1:04:00  时间胶囊💊给自己说一句话   💡本期节目由更适合国人的科学美白品牌【谷雨】赞助播出！   谷雨建立了专属于中国人的护肤研究体系，追踪研究中国4500名不同地域、不同年龄的志愿者，有近10万例皮肤指标样本，所以研发出来的产品很适合中国人。让我们无需建立耐受，就能获得高效的护肤体验。   谷雨美白奶罐Pro，对比上一代提升了 5 倍修护力，里面的美白原料极光甘草温和不刺激，不是以牺牲皮肤为代价的快餐式美白。它的修护功效很适合亚洲女性，效果接近一种天生好皮肤的透亮感。坚持用，皮肤的光泽感会有提升。   「购买方式」 1、点击下方链接或复制淘口令，直达领券购买 2、找客服报暗号领取专属加赠 🔗：点击链接 淘口令 27￥axCvfq1qkAN￥ https://m.tb.cn/h.SAg86n8 CZ321 没理想编辑部听友专属   秋冬换季皮肤易敏感，想健康护肤的朋友们不妨试试谷雨美白奶罐Pro，下单时备注【没理想】会有专属福利哦。 编辑部的年度结算照片👇   🎤本期主播：荞木、思臻、布里、林蓝 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：Disco Knights-Quincas Moreira 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们

🌲平安夜激情加更，本期邀请到我在《喜单2》中很喜欢的演员鑫博。   鑫博在今年的节目中以新人身份走到第八名，贡献了共享单车、婚礼司仪和电子请柬等非常优秀的段子。但很多观众为他抱不平，因为他在半决赛讲了最炸的共享单车段子，爆笑程度高于总决赛的一些表演。不仅如此，鑫博还自己选择在总决赛开场，在最重要的赛段，选择一个最差的演出位置。   这些都是鑫博认真思考过后的决定，他说"我经常权衡再三，然后做最愚蠢的那个选择"。   鑫博身上的反差感不止这些。外壳的他，像一位一身正气的老干部，说话分三点，前后总会伴随着一声轻轻的"ah"，老成感十足。他目标清晰，十分努力，仅用两年多的时间就写了专场、上了节目，文本质量远超行业平均水平。内里的他，是infp小蝴蝶，自由散漫，想远离人群，自称很刻薄但又有很多好兄弟。   借着新专场《发现丑的眼睛2.0》开启巡演的契机，我和鑫博聊了聊。   👀收听指北👆 01:10  为何是脱口秀老舅 06:27  《喜单2》期间就开始写新专场了 11:24  专场为什么叫"发现丑的眼睛" 15:45  观察式喜剧就是不好得票 19:56  为什么在比赛里"提前"讲共享单车段子 22:04  我经常权衡再三，然后做出最愚蠢的选择 24:52  共享单车段子解析 34:58  我入行的时候，都说观察式喜剧最厉害 38:37  成年人的快乐永远都是戛然而止 42:31  今年参加比赛产生了很大的情绪起伏 47:17  2025年正式转为全职脱口秀演员，想感谢前领导 56:39  周老板在吗？点击收听鑫博的激情告白 59:58  "此时此刻"背后的野心 1:07:10  今年还是浅浅冒犯到一些人 1:12:21  想推动脱口秀行业的职业化 1:16:55  鑫博的本体是自由散漫的infp   🔍鑫博的新专场《发现丑的眼睛2.0》开始全国巡演啦，走过路过不要错过！   🎤本期主播：林蓝 🦋本期嘉宾：鑫博，脱口秀演员 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：I';ll Take Care of You-Tyler, The Creator; Catching Bodies-Sekou 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们

🛵今年又要这么过完了？以往每一年，我们都会做一期年终总结，今年也不例外，但我们决定给年终总结扩容，先来聊一期年度消费大盘点，作为年底campaign的重要一环。本期节目，编辑们将从衣食住行还有精神消费出发，看看这一年钱都花在哪了，欢迎大家跟我们一起答题！   ⬆️收听指北⬇️ 01:05  一个短句形容今年的消费基调 12:00  老娘已经这么大岁数了，还不能花点钱吗？ 16:13  今年的一大课题是，与螂同行（怕蟑螂者请跳过） 18:33  在网上组成多元会员家庭 21:00  人只会后悔自己没看某场演唱会 27:18  今年最值得的消费 36:04  最物超所值的消费 39:10  离谱但有用的消费 44:02  最冲动的消费 52:45  最羞于启齿的消费 01:00:06  我做的一切都是为了自己能健康地活着 01:03:37  我需要的是钱！钱来🤲   本期节目由BILIBILI Z100好物榜赞助播出。BILIBILI Z100好物榜是B站一年一度的官方好物榜单。榜单基于平台大数据得出，包括数码3C、食品饮料、家居日用、健康养生等9个赛道100件产品。为年轻人提供实用的消费决策参考。   想解锁今年的百大好物有哪些？去B站，搜索Z100，还能参与上榜好物盲盒抽奖。祝大家新年发大财！ 传送门：https://www.bilibili.com/blackboard/era/6OHh0ykwzXIv2X6Q.html?auto_media_playback=1   🎤本期主播：Jiarui、荞木、林蓝、思臻 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：Life of a riley by Kevin MacLeod；곡 제목 by Moonlit Melody-JB Son 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们

🚏你经历过"朋友圈跳赞"吗？每个人可能都在友情中感受过难言的不舒适，说出来好像自己很夸张，不说又难受。这些时刻其实都反映了我们对关系的期待。   而人越长越大，对友情的看法也会发生转变。从前认为友情和爱情一样自然发生，现在试着接受交友的起始是价值交换。但不管如何，友情始终是"一种很酷儿的关系"，它不走向任何体制，没有固定模板，你可以拥有任何形式的朋友。   🤍收听指北👆 02:28  无意中试过"朋友圈跳赞" 10:54  友情难题：朋友约饭没叫你，会难受吗？ 18:41  朋友会让你非常失望的行为有？ 20:46  来自熟人的突然厌恶，让我很震惊 28:31  在友情中，我希望自己被区别对待 31:09  你能接受闺蜜出轨/谈禁忌之恋吗？ 38:29  没有事无巨细的日常同步，友谊就是会淡 39:34  "友情是一种很酷儿的关系"，它不走向体系 45:50  成年人的友情，从交换价值开始？ 53:30  如何接受人际关系的松松紧紧？   最近AMA（Ask Me Anything）在小红书上特别火，这个话题下的帖子都是真诚分享的开放问答，不少专家学者、科技大咖、作者编剧等各行各业知名的人物，都在小红书发起 AMA，邀请大家向自己提出问题，也出现了很多非常有趣的问答！这次感谢小红书AMA的邀请，我们也在小红书上发布了AMA笔记，欢迎你来Ask Me Anything！（or Ask Us Anything😋） 点击跳转参与互动👉：http://xhslink.com/o/4GMiean34RB   🎤本期主播：Jiarui、思臻、布里、林蓝 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：With You-Everet Almond 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们

🥛最近北风一吹，能把人所有的精气神刮跑，于是我们决心在岁末年关来聊一个应景的话题，如何活得有活人感？听上去很奇怪，大家已经是活人了，怎么还要追求活人感呢？或许伪人是我们不得不戴上的面具，而活人感，就是有勇气尽情体验人生吧！   🧘‍♀️收听指北⬇️ 01:19  最近的活人感指数 07:09 活人伪人死人，本我自我超我 11:30  微信能开发一个退群摔门的动效吗？ 14:14  站在悬崖上抽烟，发现身边有很多人一起 16:53  世界会惩罚认真的人 20:07  橘子巧克力拯救我的人生 25:01  认真吃掉一只鸡背后的哲学 30:18  定期买游泳票，体会到珍贵的信任感 36:45  由《鬼灭之刃》所想到，真实地活着需要对抗，也需要包容 41:44  游泳呛水的时候，感觉自己强烈地活着 46:00  把手放在小猫咪背上，感受到温热的心跳 49:39  迎风对抗的时候，是活着 50:27  生活中的宁浩时刻，活着才能遇到 55:13  幻想题：末世来临，你要做活人还是丧尸？ 01:01:59  让自己开心是一种能力   🎤本期主播：Jiarui、荞木、林蓝、思臻 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：twilight zone-Ariana Grande；Good Goodbye-HWASA 👋🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🏹几年过去，我们的mbti系列卷土重来必有原因。编辑部内分成两派，p值和j值都很高，于是我们重组黄金四角，探究jjpp的生存底色。   p人的时间观念是什么？如何把意外过成日常？j人永远不会迟到吗？爱做计划是因为控制欲吗？   🥸收听指北👆 01:27  jp新发现：你们网购会点收货吗？报销快吗？ 11:05  p人的时间是灵活的资源，j人的时间是分配好的模块 18:18  j人老想胜天半子 22:15  j并不会抹杀可能性，反而觉得有资料我啥都能干 23:20  新课件：4个p人旅游，竟然很丝滑 33:25  新课件：j人如何每月吃上寿司郎？ 39:52  在欧洲热门景点，偶遇全世界的赛级j人 41:17  当j人遇到更j的人，是什么盛况 48:35  做计划是为了知道自己会失去什么 54:45  p人j人如何获得安全感？ 1:00:48  mbti怎么还分三六九等啊？！   🎤本期主播：荞木、思臻、jiajun、林蓝 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：Lovegame-Yerin Baek; Fruit Fly-Leah Dou, The Black Skirts 👋🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🥔一年一度地，我们又来到了米未，这次的聊天对象，是potato土豆老师！大约三年前，我们曾跟土豆一起录过一期节目，三年过去了，土豆还是那个土豆，金句频出，开口就是梗，两个主播在土豆的真假回答中迷失了方向……但土豆是真诚的，他想要做出好的喜剧。   🧩收听指北⬇️ 00:22  时隔三年的social环节 03:28  我真的不能再参加这个节目了 04:28  今年的新面孔，没有新面孔 05:52  再和吕严搭档，其实我最喜欢的作品是这个 09:29  自我坚持最小的一年 14:33  喜剧一定要用大底吗？ 18:59  和张兴朝一起唱《鹿港小镇》，两个"27岁"的相遇 21:26  相信喜剧的力量，现在做不到，就两年后做到 25:51  从代表作聊到春晚聊到原生家庭（？ 29:17  做好后勤补给，让大家吃好喝好 31:23  土豆减肥经历全公开 39:35  哲学家与折学家 46:29  喜剧真的有最大公约数吗？ 49:24  接受不了不套牢的生活，就只能接受套牢的生活 52:56  扛起责任吧！朋友们   🎤本期主播：林蓝、思臻 🕺本期嘉宾：土豆 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：不听嘻哈才是一件很嘻哈的事-福来/MC HotDog ；鹿港小镇-罗大佑 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

☄️天气一冷呢，就想去跟北京气候完全不一样的地方玩耍，之前闲聊的时候，发现有一个地方的提及率很高，但编辑们基本都没去过，那个地方就是迪拜！提起迪拜我们都会想到富贵、高楼、沙漠、文化，但真实的它是什么样的？有传说中好玩吗？   本期节目是旅游系列，我们特意请来老朋友同时也是看理想主讲人的杨芮，一起重新认识这座靠海又靠沙漠的城市。木心曾说，生活的最好状态是冷冷清清的风风火火。或许迪拜的生活，就是这样。   🥤收听指南⬇️ 02:01  迪拜初印象 04:50  吃得开心，奶茶爱好者狂喜 07:20  都是多元化，迪拜和纽约有什么不一样？ 11:18  不同文化的人都可以尽情过属于自己的节日 15:09  斋月是什么样子的？日常化、大月亮和吃到撑的自助餐 21:40  十月到来年三四月，是最适合旅游的季节 24:42  七八九月虽热，但很多酒店会大打折 25:36  又靠沙漠又靠海，迪拜的"冬天"不干不湿 29:58  什么都可以买到，包括羽绒服 31:40  砍价是一种情趣 33:52  一个勤奋又多元的神奇地方 36:33  在迪拜，和埃及夫妇、摩洛哥夫妇共饮中国普洱 40:28  迪拜的最吸引人的一面 43:31  大家来自世界各地，但能最大程度保留自我 47:25  所谓边缘，其实不是边缘，而是开阔地生活，自在地生长   🎤本期主播：思臻、林蓝 👩本期嘉宾：杨芮 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：샛별 - Lemon Cake；Cream and Puff-Only Sa 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🥋突然就来到了第200期，为自己举杯！   本期我们从一本神奇工具书聊起——《如何找到想做的事》。从来只靠"喜好"找工作的我们，其实不一定清楚自己喜欢的到底是什么。在"我喜欢"、"我擅长"、"对我来说很重要"这三要素之间，有很多可挖掘的空间。   经济下行期，绝望的文科生又聚在一起商讨未来了。   🔨收听指北👆 01:29  文艺批从小就是文艺批：又当作家又当画家 12:11  很早去实习，很早就觉得什么东西都没意思 19:04  没有想做的事，会陷入怎样的恶性循环？ 21:58  没兴趣硬干，非常消耗自己 32:34  你喜欢的事和讨厌的事都会伤害你 36:05  符合你价值观的事，是重要的事 40:41  每个人都有不费吹灰之力就能做到的事 42:13  找到了副业：当低素质滴滴司机 48:49  关于想做的事的4大误区 58:31  想做旅游探线师，只卖攻略绝不带人 1:00:34  最后的课件："找到想做的事"公式两条   🎤本期主播：荞木、Jiarui、思臻、林蓝 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：Who Knows-Daniel Caesar; Another Season With You-Yerin Baek 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🛼立冬了，最近的办公室真是冷冷冷。北方一入冬，大家的养生手段和生活智慧都拿出来使，今天就来聊聊如何花式生活，富养自己的每一天。   👆收听指北👇 00:59  北京的冬天不需要养生，需要保命 05:11  你的冬日必吃榜是？ 12:35  站在出租屋里，意识到邀请爸妈来也不会紧张了 15:04  搬家两年，一直觉得自己不配这么好的房子 18:09  我可以拥有有洗碗机的高科技房了吗 20:21  30岁生日本打算送自己一份大礼，结果发现姐什么都有 25:59  我可以给自己报无数的兴趣班，并什么都不学会！ 36:02  消费观的改变：不为占有付费，为体验付费 41:07  如何建立内心的秩序？劳作、谋生和修行   ⚡️本期节目由淘宝闪购赞助播出。 不知道大家的所在地入冬了没有呢？北京今年的冬天来得特别早，需要吃点好的暖暖身体！给大家推荐编辑部最近都在用的淘宝闪购~大家记得上淘宝闪购搜索我们的听众专属词【没理想】，领25块大红包点餐哦！ 编辑部最近的午饭都是在淘宝闪购点的！搜索【没理想】领红包的同时可以直接进入"爆火好店"专区，里面都是由平台选出的品质商家。淘宝闪购性价比高送得又快，配送超时20分钟还可以享受免单权益。冬天吃得好，是富养自己的第一步！   #上淘宝闪购领红包炫暖fufu美食 #淘宝闪购爆火好店   🎤本期主播：Jiarui、荞木、林蓝 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：good for the ghost-Alge 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🌶不好惹、不讨好、不内耗、不解释，当这些短语凑到一起，就成为互联网上"讨坏型人格"的含义。讨坏，顾名思义，是讨好的反面，是什么让这个词流行起来？为什么人们都开始讨坏了？编辑部聚到一起，聊聊这个有"掀翻一切"态度的新生存方式。   👊🏻收听指北⬇️ 01:22  讨坏跟气候变化有啥关系？ 01:43  从两首歌出发，理解讨坏 03:54  理解比格，成为比格 05:51  我不想讨好，但还在学习讨坏 07:53  "好女孩上天堂，坏女孩走四方"？ 09:36  讨好别人，并获得想要的结果，是一种能力 15:24  从小到大的一些些"犯贱"经历（无人受伤！） 24:49  会被日本整蛊综艺吓死 28:20  犯贱maybe是小时候的特权 29:26  对熟人，更容易出手（对不起熟人） 34:15  "讨坏"的本质不是伤害ta人，而是保护自己 39:40  "那咋了""跟你有什么关系呢" 43:23  一些实用"讨坏"小窍门 58:08  你不需要所有人的喜欢 01:00:08  职场很难讨坏，也很难讨好 01:02:46  去成为一根尖刺，但也去成为一场拥抱   🎤本期主播：荞木、林蓝、布里、思臻 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：bad guy-Billie Eilish；NOT SORRY 李泳知、pH-1 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🕴"主体性"是这两年互联网上风很大的一个词。什么是"主体性"？为什么我们突然开始强调它？有很高的主体性，必然是好事吗？它的代价是什么？   结合另一个很流行的表述"no one is coming"，编辑部一起聊聊主体性的AB面。   🌵收听指北👆 01:44  "主体性"突然流行，说明我们以前活得没啥主意 08:22  主体性是在与ta人的交往中确立的 17:03  No one is coming, becasue I am fast! 27:59  你能坦然接受别人为你服务吗？ 31:25  怎么区分有主体性和大ego？ 32:40  主体性是，即便活得很累，但我太喜欢自己作主的感觉 48:33  不用太在意主体性，自己活得舒服最重要   💡为大家介绍一个我们在用的效率工具！ 飞书新出的智能会议纪要能捕捉关键数据，直接整理成表格、图表，连投屏的分析图都自动插进去。之前我们做数据复盘、项目脑暴或者采访的时候，录完音整理纪要很头疼：各种数据和信息点混在在几小时的录音里，很多细节得重听半小时。但有了这个工具，录完采访或是开完会，不用手动抠重点——飞书生成的纪要全览图直接能当大纲用，又快又准。 感兴趣的朋友请戳这里，获得体验权限：https://www.feishu.cn/product/ai-meeting-summary?hideHeader=1&utm_from=meilixiangbianjibu   🎤本期主播：荞木、思臻、布里、林蓝 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：In the morning-The Grey Room Clark Sims 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🏖️一眨眼，2025年进入第四季度（好有班味儿的表达），在第三季度的尾巴，编辑部的大家抓紧时间休了年假，去玩，去旅行，（也有人出差），去仔细端详这个世界。上一次聊旅行系列，还是2023年，如今两年过去，我们又产生了一些些新感受。   ⬆️收听指北⬇️ 01:09  最近去了哪里 05:23  你有多需要这次旅行？ 10:21  不是不代购，是🍑更划算 12:39  一路走一路买，是可能的吗？ 21:09  人真的不能工作太多 24:48  在葡萄园里，一年只做一件事 29:01  在巴厘岛不可避免地感受到割裂感 35:30  看到海豚的一瞬间，感谢自己能够出生 36:17  一次完全自主安排的土澳之旅 38:26  每个人都会在旅行中找到自己的"世界尽头" 39:51  感谢发明飞机和汽车等交通工具的天才 41:35  徒步成为旅行的必备行程 46:33  那些旅行中的奇遇 56:12  旅行虽疲惫，但有最棒的惊喜 59:42  未知让人放松 01:03:30  世界与我有关 01:07:24  旅行性价比之吃住行 01:13:30  做梦time：不求做四休三，一年能休四个月就行   🎤本期主播：Jiarui、荞木、林蓝、思臻 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：How Sweet-NJZ；旅立ちの日-Depapepe 👋🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🦙没招儿了，想看世界名著看不动，想看艺术电影就刷手机，想学知识就打瞌睡，我的脑袋它空无一物！   本期编辑部来聊聊文化体力低下的原因（是什么原因，自己没数吗！），以及如何散养文化体力。   📖收听指北👆 01:18  给自己的文化体力打分1-10 03:55  当文化体力max的朋友给你推荐书 10:28  最近看完鲁豫和窦文涛3小时的视频博客，也想当遗产继承人 14:38  文化膨化食品也有点吃不动了：末世网文、游戏实况、大逃杀剧 18:22  人逐渐认清自己的本质，就会放弃培养文化体力 22:28  初中看《悲惨世界》没记住任何，在凹3的世界学会了 28:39  把文化爱好当专业，你就完了 39:11  博览群书也可能是傻X 42:24  文化体力都献给工作，是坏事吗？ 44:53  散养文化体力tips：把兴趣升格一点点   🎤本期主播：荞木、思臻、布里、林蓝 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：JoyRide-CORTIS; 梦蝶-回春丹 👋🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🥐今天我们聚在这里，是因为网络热词"职场发小"，职场发小又名初代同事，是职场纯元般的存在。一年又一年，编辑部的各位工龄又涨一岁，跟职场发小的关系也在发生着变化，但不变的是，如果没有ta们，也许没有我们的今天。   ⬆️收听指北⬇️ 01:15  工龄几年！ 01:38  你的职场发小是谁？ 04:04  跟职场发小不打不相识，然后共患难 08:58  职场经典问题之同事可以当朋友吗？ 13:28  你跟职场发小的关系，如今还好吗？ 22:50  职场发小陪伴我们度过职场青春期 32:56  本不该滋生友谊的地方，滋生出了友谊 36:27  职场发小与一般朋友有什么区别？ 42:16  由职场发小，变成兴趣搭子 45:13  工作六年，我变了 49:37  变大，变成熟，变无趣 54:12  感谢当年职场前辈不开除之恩 57:18  想对初入职场的自己说…… 01:02:19  遇到了都是缘分！   🎤本期主播：荞木、林蓝、布里、思臻 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：Forever 21-曾轶可；好糟糕的派对-张震岳 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

💪🏻演员天海祐希有言：肌肉永远不会背叛你。脱离学生身份的这些年，被工作重锤的时刻有很多，反而是曾经最无用的"体育课"，拯救了我们。   本期节目，编辑部来谈谈我们入坑各种运动健身项目的始末。行动起来的人先享受人生，感觉焦躁无力的时候，试试去运动吧！   👆收听指北👇 01:10  先试试，然后华丽失败🤡：学奥数、弹吉他、搞露营、当学习博主 07:20  我的人生还是有些捡漏式成功的 13:53  "27岁危机"，靠运动解救自己 27:22  运动就是自讨苦吃？靠什么坚持下去？ 34:20  上班竟然如此妨碍我的运动大计 35:31  师傅说：学咏春，最重要的是一个义字在心头！ 36:48  搬桌子？拧瓶盖？练CF的女同事咔咔就上了 45:20  那些被运动拯救的时刻（主要都怪工作） 52:06  以前只会虐待自己的身体，如今终于学会听她说话 58:53  想做就做，命运会给你兜底   🏃🏻‍♀️本期节目为NIKE与小宇宙联合企划的「不试试看，哪来胜算」系列节目之一，感谢NIKE对本期节目的特别支持，每一场胜利都是从最初的「先试试看」开始的，当我们踏出行动的第一步，就会有第二第三步，最终抵达出发时无法想象的远处。   🎤本期主播：荞木、Jiarui、思臻、林蓝 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：Be Myself - The Grey Room Clark Sims 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🏀《喜剧之王单口季2》刚刚落下帷幕，第一次参加比赛的林简七闯入总决赛，获得了第九名。   因为人都在北京，我们有幸和他聊了聊参加节目、写段子的心得，以及一些有的没的。   林简七的脑子里到底在想什么，没人知道。但我想这就是他的魅力所在。   *本期节目录制于第二、三赛段播出期间。   🦎收听指北👆 01:04  我是i人，i得像瀑布 04:48  比赛期间一度和刘仁铖互相辱骂 07:10  因为看了周老板而想入行 10:28  做喜剧我如鱼得水，那我肯定坚定地选择喜剧 13:59  人生第一个段子是辱骂大学室友 15:09  发小并不觉得我的段子好笑 18:43  "林简七"是什么意思？（听完爆笑） 24:44  我是蔫淘 26:29  即便我不自信，但我还是如鱼得水 31:27  搬来北京的原因 38:33  喜欢的演员：周老板、威哥 44:59  新一代演员，并不一定热爱脱口秀 46:32  因为陈述你小子落泪了 52:52  我虽然松散，但上进 54:41  残酷二选一：留下旷世名作然后消失vs.没有巅峰但一直在场   🎤本期主播：思臻、林蓝 💤嘉宾：林简七，脱口秀演员 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：IGOR';S THEME-Tyler, The Creator; GONE, GONE/ THANK YOU-Tyler, The Creator 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🍟人生药丸了，我们去码头整点薯条吧！   本期节目，编辑部回归本体，从淡淡的死感聊起，抛出各种活跃于颅内的奇怪想法，就"人为什么要活着""我为什么是我"等等哲学问题展开了一场幼儿园首脑讨论大会。   可能是有史以来最抽象又有点神经的一集。   🛸收听指北👆 00:51  不是所有人都能兴致勃勃地活着 02:24  从小跟着爷爷做葬礼花圈 04:43  因为活着所以需要意义，那没活着不就不需要意义了？ 09:50  每天上班应该掉落大红包，告诉你挣了多少钱 13:08  65岁退休的话，要工作40年，好荒谬 14:07  每天花200块睡觉，活着好累 16:41  停车位比时薪贵，是真的 18:18  人死了会去哪儿？ 20:48  你相信这个世界有鬼吗？ 25:01  "你醒了？我们是海鸟，你吃了臭鱼烂虾！" 28:09  大部分人不会想人生有没有意义，搞钱搞得风生水起 31:02  三体人竟在我身边？！ 38:11  我为什么是我？我为什么是人？ 42:12  脑洞题1:《黑客帝国》红蓝药丸选哪个？ 47:33  脑洞题2:如果让你创办一个邪教，创什么？ 53:24  脑洞题3:改变任意一条世界规律 56:08  丧事喜办！一人一条欢度荒谬人生的建议   🎤本期主播：Purple、荞木、思臻、林蓝 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：Believe U-落日飞车；Nights-Frank Ocean 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🐮又又又见面啦！本月编辑部劳模到底，本期是我们八月的第六期节目！我们决定来聊边界感的话题，生而为人都有边界感，但边界感意味着什么？如何搭建健康的边界？或许，偶尔打破边界感，会有好事发生。   ⬆️收听指北⬇️ 01:49  边界感自评环节：可以为大魔王女士亮绿灯 04:49  边界感互评环节：不踩踏底线，大家是盆友 12:33  坚决捍卫AA制神教 16:38  不想进入不熟的人的被窝 21:20  边界感是从小习得的吗？ 25:15  猜不准你又不高兴 30:04  喜欢讨厌你的人和被讨厌你的喜欢，二选一！（credit何炅老师） 33:38  独居和群居，哪种更容易建立起边界感？ 38:24  所有的关系都是相互的 40:16  公共场合的边界感实践 43:43  偶尔被打破边界，是好事 47:25  尽量不过度纳入ta人情绪 51:39  尊重ta人边界，调适自己的边界 58:08  一些值得感谢的，边界感被瓦解的时刻   🎤本期主播：荞木、林蓝、思臻、布里 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：Allergy-i-dle；Streets of London-Ralph McTell 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🕺人不一定都谈过恋爱，但一定都单身过。每年我们都会聊几期恋爱话题，但很少聊单身生活，着实不应该！所以本期节目，编辑部组成黄金单身局（混入卧底一名），一起分享单身生活的快乐和烦恼（主要是快乐）。   👟收听指北👆 01:00  什么时候开始enjoy单身生活？ 07:12  不er，一个人看电影、去旅游，不是很正常吗？？ 12:19  谁来发明一个"摇人"app，发扬"共享人"经济！ 16:48  单身生活最爽的部分：爱干啥干啥，无需ta人同意 22:52  我就是自己最信任的人 31:53  现在长了一颗事业脑，勿扰！ 39:27  有的人就是对爱情没需求，没想到为啥需要一个男的 41:14  为什么要算单身几年？不都是活着吗 45:58  独立的自我长出来后，很难心动了 47:13  除了许光汉，很难想象怎么谈恋爱 50:35  高浓度朋友很多，老了可以结伴照顾 1:01:54  一人一个快乐孤独终老的tip！   💡本期节目由参半赞助播出。 如果你正在为牙黄、口气问题烦恼 ，不妨试试参半沸石美白牙膏 它采用第3代牙膏摩擦剂——天然沸石 能有效去除口腔中的茶渍、咖啡渍等外源性色素 不伤牙的同时，实现7天温和美白 有需要的朋友别忘记把它带回家 听众朋友们下单备注【小宇宙-没理想编辑部】即可拥有专属惊喜赠品 ，点击下方链接🔗： https://item.jd.com/100164521717.html   🎤本期主播：荞木、思臻、布里、林蓝 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：Lazy Walk-Cheel 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🧊夏日炎炎，经常感觉闷闷黏黏的，编辑部决定聊些清爽有劲儿的话题，就是"我发现自己其实是天才！"。我们之前更倾向于大胆承认自己是普通人，但今天就来再大胆承认一下，我们其实也是天才，或许普通生活里，也暗藏着无限可能。    ⬆️收听指北⬇️ 01:05 天才和普通人的比例，请分享 07:51  到底什么是天才：凝结成一个词passion 14:19  你是哪种类型的天才？ 28:36  曾经可能也是商业奇才 31:36  "手工耿"竟在我身边 40:45  没人比我更会整合资源 43:33  是谁曾掌管某品牌北欧四国社媒账号？ 45:07 那些从别人口中得知的优点 50:45  世界不能没有这些天才姐妹 01:03:02  天才姐妹在创造新规则 01:08:02  我们是独一无二的普通人，也是独一无二的天才   本期节目由乐高集团赞助播出。女孩能够做到的有很多，她们可以大胆地进行不同的尝试，不论是什么样的行动，都是一种突破和改变。就像乐高集团在今年6月推出的以"世界任她搭She Built That"为主题的活动，就是希望鼓励女孩多多勇敢尝试，活出属于自己的精彩人生。   🎤本期主播：Jiarui、荞木、林蓝、思臻 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：Carefree melody-Twin Musicom 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

☕️转眼间，八月到来了。这个月，编辑部的大家都很忙碌，感觉同时有八百件事情在跑，在这样的情况下，如何好好休息成了一件非常重要的事，卡夫卡曾说，"我最大的能耐就是躺着不动"，刚好最近我们也有在浅浅研究一些养生小秘诀，今天就来聊这样一个十分应景的话题，怎样才能在忙碌的生活里休息、放松？   🦦收听指北⬇️ 01:05 最近有多忙？ 04:16  什么时候意识到休息很重要？ 06:00  熬夜神教，入不了一点 07:26  凭良心做事，能量就不会被消耗 09:25  诱惑披上了休息的外衣，我怎么越来越上瘾了？ 14:44  从爱因斯坦的名言聊起，越放松，越有灵感？ 19:49 一般情况下，是如何放松的？ 22:34  安静地休息与多线程休息 26:06  很累的情况下，又是如何放松的？ 35:26  此刻之外，别无时间 40:40  到底什么是好好休息？ 44:24  从对抗性运动，聊到ta人即镜子 50:38  上游洗墩布的人，怎么这么多啊 55:25  让万物穿过自己，可能有点道理 58:39  一人一句好好休息小咒语   本期节目由溪木源赞助播出。溪木源是全肤质敏感肌第一品牌，拥有超过 300 项专利申请及授权。无论你是混合皮、干敏皮、油敏皮、痘敏皮都可以在溪木源找到温和有效的解决方案。   这一次节目里提到的山茶花面膜和山茶花水乳，我们也为大家争取到了专属价格，领券下单立减10元，感兴趣的朋友来看看吧！ 方式1：点击链接，一键领券➡️https://s.tb.cn/c.0D4MXy 方式2：淘宝搜索【溪木源旗舰店】，找客服报暗号领取专属优惠券   山茶花面膜 急护突发敏感，补水降燥 山茶花水乳 源头舒敏 修护肌底 ，肌肤稳定不易敏 祝大家都能体会到休息的快乐！   🎤本期主播：Jiajun、荞木、林蓝、思臻 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：샛별，J&B no copyright music Library 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🍘虽然人还上着班，但畅想裸辞和退休生活，是每个打工人都爱干的事。无论经济上行还是经济下行，人生最重要的是尽早歇着。   本期编辑部认真做春秋大梦，规划起不打工的生活。从短期的辞职构想到长期的退休，有人想要弯道超车，有人想要静静待着。期待少劳少获，甚至不劳而获的一天早日到来。   🍵收听指北👇 00:56  对裸辞的看法：现在就是五年内裸辞最好的时机 04:56  假如不用上班，打算干啥？报脱口秀班、写连载小说、去流浪！ 17:16  辞职后如何应对生活的不安全感？ 22:25  开始认真思考我能跨界的"底层技能"是啥 26:16  我们都有的"底层技能"，就是活着啊 27:25  畅想退休生活：过野狗般的生活 38:00  我们可以"一直休息，偶尔工作"吗？ 42:05  想退休的本质是太疲惫了 48:35  可以有个"交换上班"机制吗 52:52  其实没那么有钱，也能享受生活 54:25  一人一个安全感tips！随时随地发展新爱好、半拥抱人群、相信你的附近   💡本期节目由「蚂蚁保·长钱保」冠名播出。   在不确定的世界里，每个人都要尽早做4笔钱的规划，来应对周期波动。   1笔活钱（占比10%）用于3-6个月短期生活支出，1笔保命钱（占比20%）应对健康风险，1笔进取钱（占比30%）博取高收益，1笔长钱（占比40%）长期保本升值为未来几十年的生活保驾护航。   其中，40%的长钱尤为重要，长钱可用于养老、长期增值、子女教育、强制储蓄等多元场景，其特质为资金安全、收益稳定，并利用时间的复利价值持续增长。长钱是所有钱中的"压舱石"，应提升到第一优先级来考虑，在不确定的世界中，给自己多一个确定的支点。   想做长钱规划的朋友，可以上支付宝搜「长钱保」看看，希望我们都能有一笔专属于自己的长钱。蚂蚁保是蚂蚁集团旗下的保险优选平台，「长钱保」是蚂蚁保联合多家知名保司，基于互联网的效率优势叠加大牌保司的风控能力，推出的储蓄型保险品牌。长钱保是普通家庭做长期资金规划的一个更好的选择，它可以用每月缴的方式给未来做好储备，用低门槛锁定长期收益，收益稳定且能写进合同，让每个人都可以轻松做长钱规划。   🎤本期主播：荞木、Jiarui、思臻、林蓝 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：Samba Gitana - House of the Gipsies 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🥏正能量系列满血回归！继上次聊完精力管理（Vol.169），本期编辑部来讲讲如何提高执行力。高执行力的人都是急性子吗？j人p人的急性子有什么区别？意愿不强的时候，怎么开始一件事？   如果"执行力"班味太重，那么希望你听完这期行动力满满！去过一个横冲直撞的夏天吧。   🧻收听指北👆 01:05  执行力打分环节 03:44  急性子人，急急急不知道在急什么 09:28  拖延症犯的时候，闻无比滴都变得很有趣 16:51  急性子人工作，要和伙伴建立时间共识 19:34  高执行力人旅游：第一天定地点，第二天摇人，第三天订机酒，第四天办签证 24:10  立志当个废人？先从这点做起 27:30  早晨执行力：1个闹铃vs.6个闹铃 30:08  家务和坐班，都是土拔鼠之日 33:22  一个迷思：我们真的还需要提高执行力吗？是为谁提高？ 34:29  意愿不强时提高执行力：打造环境、建立歌单 38:59  把不想做的任务拆分，第一步你总能做到 40:27  状态不好时，先照顾好自己 43:54  要认识到"你不做，一切都是0" 51:43  解决拖延万能公式：不要犹豫，直接做 52:48  杨蒙恩的大象冰箱理论很有用   🎤本期主播：荞木、Jiarui、思臻、林蓝 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：Daydreaming - Harry Styles; Every Summertime - NIKI 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🥫大家最近有看两个脱口秀节目吗？细心的观众会发现，《喜剧之王单口季第二季》里有一位新选手，是我们的老朋友庞颖！本期播客我们就请来了阿庞，一起聊聊初次尝试脱口秀的感受，以及那些节目内外的事。   🎧提到的节目： 看理想app《思辨力35讲：像辩手一样思考》、《反思现代工作：打工人如何寻获自由》   ⬆️收听指北⬇️ 00:55  就这样开始了脱口秀之旅 04:06  婚姻和职场，是我非常想讲的部分 07:02  来自脱口秀姐妹们的鼎力支持 09:28  辩论和脱口秀，体会有何不同？ 12:44  在脱口秀里展开智斗 14:55  女性脱口秀演员讲的太多了吗？ 20:57  从女性上桌，到"端着碗自转" 24:15  什么是讲"纯粹"笑话的时代？ 28:20  被脱口秀姐妹们稳稳接住 35:20  职场中的田忌赛马 36:38  理想状态是，不被剥削也不剥削别人 44:57  警惕被过上被SOP化的人生 48:56  不要把自己活成职场里的一块拼图 52:28  如何不把鸡蛋都放在一个篮子里？ 59:05  P人生存哲学分享 01:03:06  找到自己人生的内核   🎤本期主播：林蓝、思臻 🥁本期嘉宾：庞颖 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：Lily feat.Rachel-鈴木真海子/Rachel 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🧡混迹文化圈的诸位最近可能看到过一本书：《还可以的金女士》。这是一本黄黄的、小小的、幽默的"小镇做题家"自传，完美地填充摸鱼和睡前阅读时间。   作者金子在北京生活多年，她从小镇一路考到中国传媒大学，毕业后进入头部时尚杂志当编辑，这其中很多光怪陆离的故事，都被她收录在这本小书里。   今天的节目，我们和金子一起聊聊出版的（辛酸）台前幕后，以及（一点）媒体行业兴衰心得。   👆收听指北👇 04:16  揭秘一席演讲的痛苦幕后！ 09:21  金子：别再劝我讲脱口秀了，试过已失败 11:16  知道写书不挣钱，但没想到这么不挣钱 15:18  "文学少女"的梦想：自己的文字印在出版物上，本身就很有意义 20:56  本打算离开时尚圈后写讽刺小说，没想到率先实名制发表了 27:11  当我停止写日记，很多自以为重要的事都忘了 33:16  对守规矩这个特质展开一场宏大批判 35:49  我又不是马云董明珠，当然不写成功学 39:05  经历过GQ实验室最好的时期，现在只觉得疲惫 49:11  我们的时代都一样烂，并不特殊 54:52  你很容易忘记自己的生活里频率不低地出现过快乐     🎤本期主播：林蓝 📙本期嘉宾：金子，时尚编辑、新人作者 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM："holyland"-wave to earth;"ASAP"-NJZ 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🍑人长大，是一个发现自己没有超能力的过程。我们小时候都曾经想过觉醒某种能力，但事实往往是过上了平淡的生活。不过，对于大人来说，觉醒仍然是一种珍贵的能力，它能创造日常中的"敲脑壳"时刻，被敲一下，就清醒一点。本期节目，编辑部就来聊聊与觉醒有关的那些事。   🐘收听指北⬇️ 01:29  最近没有获得超能力，但适当觉醒了 05:33  不再努力证明自己，也是一种觉醒 11:33  同一个时空里，人和人的感受可以全然不同 15:23  世界好复杂啊，结果的好坏，可能跟过程关系不大 20:56  一岁看老？人的命运是注定的吗？ 26:50  人不可能绕过痛苦，但可以尽量快乐 31:58  以为自己觉醒了，但其实只是上头 35:53  广东血脉大觉醒，make Cantonese great again！ 41:28  希望自己可以觉醒什么能力？ 51:24  想要活出更惊喜的人生 55:28  别着急，每个人都有自己的流速   🎤本期主播：荞木、林蓝、布里、思臻 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：and Forevermore-DANIEL；Feel My Rhythm-Red Velvet 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🍓俗话说得好，吃得饱不如吃得好。讨生活充满着各种困难，总得有些事情支撑我们度过日复一日的漂泊打工。   有人打游戏，有人追星看网文，有人看帅哥嗑CP。本期节目，我们就来聊聊那些提升日常幸福感的"讨生活工具箱"！   👆收听指北👇 00:56  最近的情绪补给：看六旬老汉飙车、看次叔做饭、玩《恋与深空》 06:11  月经关怀系统，把我照顾得很好 10:09  与帅哥一起工作学习运动，是什么体验？ 16:43  时至今日，还在刨《我的解放日志》的CP 21:19  追星不一定是女友粉，是赛博熟人 24:36  赛博恋爱，图的是别人为我的存在鼓掌 29:57  我们在寻找一种安全可控的关系 31:09  《阅读浪漫小说》：向世界宣布我下班了，别来烦我 32:33  为什么我们爱看"追妻火葬场""先婚后爱"？ 37:15  看《请回答1988》，曾经很纠结选狗焕还是阿泽 39:56  《浪漫的体质》：为你的眼眸干杯，是很高级的情感 46:32  自己给自己找"情绪清洁能源"，很伟大呀喂！   点击进入小宇宙特别企划《幸福在场证明》💜https://collection.xiaoyuzhoufm.com/loveanddeepspace   🎤本期主播：荞木、布里、林蓝 ⭐️本期嘉宾：三金 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：Mediterranean View - Everet Almond 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🍳三年前，我们曾经聊过一期关于独居的内容，三年过去了，我们发现自己的生活发生了一些变化，有人从70%独居变为50%独居，有人依然独居百分百。生活啊生活，带给我们的改变和启示是什么呢？   🥛收听指北⬇️ 02:04  现在的居住场景，跟上学时候想象的一样吗？ 05:37  北京把我变成纯恨战士 08:20  我不需要大房子，但向往友好群居生活 09:55  逐渐成为没有过去的"无脚鸟" 14:21 非独居的好处是家里有人 22:55  独居的好处是太爽了 28:57  不论怎么住，最头疼的是家务？ 36:51  非独居人士的困扰，衣服怎么又被我洗了？ 42:12  独处空间很重要 44:24  家里最让你放松的地方是哪里？ 46:43  偶尔想回老家休息一下，但 57:41  北京与我：不打我的时候还挺好的 59:53  理想居住地大畅想！   🎤本期主播：Jiarui、荞木、林蓝、思臻 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：So Good-ORKAS 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

📟今年蛋社刚宣布《蹦蹦地球游戏厅》回归时，我们大呼今年的综艺有救了。当时没想到，《地戏厅3》会好看到这种程度。如果说第一季是埋下种子，第二季是蓄势待发，第三季就是茁壮生长。四位姑娘创作力迸发，旅途中有无数自发的点子涌现，与制作组形成共创模式。全女综艺的巅峰来了。   本期沙发土豆系列强势回归，畅聊伟大的地球游戏厅以及罗pd团队 ！（ps.录制当时节目播到第6集，含泪错过泳知mimi的鸽子名场面）   🛋收听指北🥔 🥕Start the game! 01:03 《地戏厅》三季简评：第三季巅峰， 第二季公认最普？ 11:17  一款P人友好型综艺：想到点子，立刻执行！ 📺《地戏厅3》名场面盘点 18:34  名场面1：李泳知时间之神 20:24  名场面2：mimi的supooonova 22:03  名场面3：泳gpt 27:03  名场面4：宥真泳知入水 29:26  在"男人连呼吸都能做成综艺"的韩国杀出一条路：去中心化，没有绝对的主咖 👭地戏厅四姐妹人物分析 36:27  李泳知：素颜大嗓门，韩综天降紫薇星 42:48  Mimi：独居的甜点司令，有点疏离的综艺之神 47:32  安宥真：爱赢的安小狗，精力旺盛的女idol 54:47  李恩智：传奇即兴喜剧人，这个综艺没她就散了 🌏老罗的综艺宇宙 59:00  最喜欢老罗宇宙的哪部综艺？ 1:02:28  去漫画屋观察客人会因为哪部综艺抬头看电视 1:04:10  罗pd团队是南韩娱乐圈婚庆公司 1:07:59  NANATOUR：没为svt花钱，但为蛋社pd激情充值 1:12:36  《尹食堂》《瑞镇家》：J人狂喜的做饭综 1:16:03  YouTube综艺秘诀：你的嘉宾想干吗，就拍那件事 1:20:56  李有静编剧说：我们工作什么时候计较过得失，还不是因为有趣就做了？   🎤本期主播：荞木、叶叶子、思臻、林蓝 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：Love Dive-IVE; NOT SORRY-Lee Yongji(feat. pH-1) 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🍧大家有没有看过一本漫画，叫做《带壳的牡蛎是大人的心脏》？它在2022年出版，现在销量已经突破了100万册，作者拟泥把自己的心事画在里面，成为一个个温暖、细腻的故事，看完那本书，你会觉得自己被狠狠拥抱了一下。   今年五月，拟泥的第二部漫画集《想在天气好时去海边》出版了，她在里面一如既往地画下属于普通人的脆弱，只要看了那本书，你就会好像已经吹到了海风。   本期节目，我们请到了漫画家拟泥本人，欢迎收听🌊 《想在天气好时去海边》   🐚收听指北⬇️ 01:19  拟泥来咯！ 02:14  人长大就像从猫变成狗 04:43  把真实经历画出来，拿出勇气进行创作 08:38  妈妈不懂漫画，但会为我祈祷 10:00  成为大人就是不逃跑 11:41  刚毕业时候的自己，真的好渺小啊 16:11  不吃苦这件事，竟然要花很多时间去学习 20:26  吃到好吃的橙子，像中了100万彩票一样幸福 26:03  普通人是很好的人 35:11  除了画画，好像没有特别喜欢的事 38:55  焦虑的时候没有得到安慰，于是决定成为安慰别人的人 47:41  一件出力不讨好的事，讨到了好 51:21  过去的我不代表今天的我 56:15  现在可以去探索更大的世界了 01:05:14  如果能做出"麦兜"一样的作品，一定死而无憾了   🎤本期主播：思臻 🦄️本期嘉宾：拟泥nini ✂️剪辑：二文 🎵BGM：Fake-柳升佑；We Are Powerful-Lenka 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🛁随着网上冲浪的时间逐渐占据一天越来越大的份额，问题出现了：我是在过互联网生活，还是在过真的生活？   去年，牛津大学出版社将"脑腐"（brain rot）选为年度词汇，指长期过量地接触低质量网络内容，而造成精神和智识上的衰退。除了变笨，在社交媒体的影响下，人的生活也变得越来越同质化：去一样的地方，吃一样的饭，避一样的雷。本期编辑部来聊聊被互联网改变的生活（以及戒网的可能）。   👆收听指北👇 01:13  看看各位的手机屏幕时间 04:43  情绪上瘾是刷手机最可怕的部分 07:00  微信读书和公众号已经变成"严肃文学" 11:23  新互联网道德：不关注熟人 12:16  我们虽然面对面，但我刷到你刚发的小红书 17:32  当我们的生活变成一样的预制菜 24:06  前互联网时代，生活就是看运气 29:40  如何在小红书上找到「精品好店」？ 32:39  技术只提供结果，但随机的过程更重要啊 41:44  避雷帖也是另一种「好评」？ 44:20  我们无法过零风险人生 48:03  电子排毒很难，学会共处 49:08  徒步时放下手机，我看见了青苔、花和小动物 52:46  我们真的不需要那么多信息 56:44  保护我们的感受力   📖本期提到： 短篇小说集《犒赏系统》杰姆·考尔德 看理想音频节目《失控年代的生活重建法》李子   💡感谢美舒律对本期节目的支持，美舒律是日本花王旗下最受欢迎的品牌之一，我们出差时包包里都会常备几片，帮我们快速调节状态，不管是想舒适休息，还是想给自己充电，美舒律蒸汽眼罩都是你的好帮手。作为全球蒸汽眼罩的鼻祖品牌，花王美舒律除了经典的蒸汽眼罩外，还有肩颈贴、足贴、泡脚片等全身都可以使用的轻松养生产品。 想要GET没理想编辑部同款美舒律蒸汽眼罩的听众朋友，现在已经可以在品牌官方旗舰店轻松买到进口正品啦～ 点击链接：https://e.tb.cn/h.6nwPfdvIyM6VjVb?tk=XsfxVUritDI CZ321 或者在淘宝搜索【美舒律旗舰店】，即可享受618超值优惠，下单时可以备注【没理想编辑部】，来表达对本期节目内容的支持~   🎤本期主播：荞木、思臻、Jiarui、林蓝 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：blueprint for the future - Lish Grooves 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🧉这期又是一个梦想成真的时刻！我们跟脱口秀演员鸟鸟聊天啦！   五月的一个周末，鸟鸟受邀来参加理想国读者日的外国文学之夜，活动开始10个小时前，她戴着帽子出现在房间里，对我们说，"你好，我是鸟鸟"。声音一如既往的平稳、安定，就像在台上讲脱口秀一样。   这是一场期待已久的聊天，节目结束的日子里鸟鸟在忙些什么？欢迎收听本期节目！   🐈收听指北⬇️ 00:53  相聚的契机 02:34  鸟鸟最近在嗑什么（bushi） 04:28  还是要看书，上网太多，会情绪上瘾 06:20  这几年，表达欲发生了哪些变化？ 10:51  《小fool人》的诞生，以及鸟鸟名字的起源 13:13  八岁的时候，也没有童言无忌过 16:46  今年会上节目吗？ 18:20  上开放麦最开心 21:49  生活里的小破事是有意义的 24:05  被记住，对鸟鸟来说意味着什么？ 27:28  脱口秀之路如何开启？ 38:25  还是想要听到观众的笑声 44:40  生活没有原动力，但被戳一下，会动一动 46:58  以为自己会写小说，但走向了脱口秀 54:01  被称为文本型选手，是夸奖 56:54 关于"惊弓之鸟" 59:50  彩蛋问题1：重启人生，会做什么？ 01:01:27  彩蛋问题2：展现审美的时刻 01:02:05  彩蛋问题3：想成为什么样的脱口秀演员？   🎤本期主播：林蓝、思臻 👩本期嘉宾：鸟鸟 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：Dream is Beautiful-JANNABI；Haiku-Jenevieve 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部