Vol.13读书笔记：《稀缺》，你越缺什么，你就越想要什么

“稀缺”究竟是什么？是微信钱包里永远不够花的余额？是日历上满满当当的待办事项？还是深夜加班后，渴望亲密关系却无处安放的孤独？其实，稀缺不仅仅是客观资源的不足，更是一种主观感受，一种“拥有少于需要”的焦虑和压力。它就像一个无形的枷锁，束缚着我们的思维，影响着我们的决策，甚至让我们陷入越挣扎越无力、越稀缺越糟糕的恶性循环。02:04 稀缺状态下的决策挑战：心理学的启示与实验研究04:05 稀缺带来的专注红利与管窥陷阱：决策与选择的影响08:11 缺乏时间与缺乏带宽：大脑容易被紧急事情占据10:25 稀缺状态下的借贷：高利贷与恶性循环的陷阱13:01 情绪敏感与社交资源稀缺：理解内向性格的内在逻辑15:37 稀缺与时间管理：了解自己是否属于稀缺时间的困境。18:14 如何跳出时间稀缺的陷阱？改变对时间的认知重新选择生活23:23 时间管理与贫穷之间的深入理解：多重稀缺叠加的贫困困境26:04 逃离稀缺陷阱：如何打破穷人思维和稀缺心态的恶性循环？主播介绍：我是子轩，7年时间管理教练，5年新媒体运营，4年人生规划教练，1年AI超级个体喜马拉雅自律类专栏40万+收听，月涨粉5300+，个人成长月度优质主播。本期福利：公众号回复工具领取ai工具集，回复播客领取超级个体往期节目文稿+读书笔记思维导图公众号：子轩学长说小红书：子轩学长智能ai个人微信：hanzixuan58521，添加请备注播客。