Vol.14 不是为了这个破班，谁想养生啊？丨下班

下班啦！~欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑这年头，谁还想多在公司呆一秒？赶紧与那些下班的人聊点上头的事！🎧本期内容介绍：本期是由千千特邀三位“染上养生”的打工人进行的一次对话。她们分别是：从睡前精致到第二天睡前的Apple，从“每天恶心穿搭”到“不想再浪费青春”的晚乔，还有从老鼠人蜕变为常态化养生人的梦琪。🎧点击收听当代现实版的《无价之姐》——在职场乘风破浪的她们，正在用自己的方式“续命”。🎧本期话题：打工人—— 都受了哪些需要养“工伤”？ 找到了哪些“现代养生技术”？ 是在哪一刻决定要好好爱自己？养生人—— 为什么说熬夜是养生的第一大天敌？ 为什么年纪轻轻就“染上养生”了？ 为什么愿意信奉“朋克养生”？……🎧本期时间线：00:03:00 天选打工人！养生竟是为了更好的打工？00:07:00 对抗失眠，需要一系列动作！00:14:23 有格调的“哄睡”：一点红酒+一段声音……00:18:08 睡眠障碍，打工人的“工伤”。00:22:20 终于有人为家用美容仪正名了！00:23:30 有些养生，只是心理按摩。00:30:26 西式养生VS中式养生00:34:48 26岁生日！忽然就开始养生了？00:37:14 恶心穿搭，从上班开始。00:41:44 “养生，让我身心愉悦。”00:45:33 “养生是不知不觉开始的。”00:50:08 老年人生机盎然，年轻人生无可恋……00:54:37 “松弛带来快乐是假的，心里仍然焦虑。”01:01:38 上班带来工伤，但也有助于养生？01:12:46 五花八门的办公室养生小妙招……01:24:06 养生到“极致”，还能算养生吗？01:38:06 医美，真的值得吗？01:43:36 赛博养生&朋克养生01:56:06 养生的本质究竟是什么？睡前，梦琪和毛孩子“菠萝”一起照红灯助眠Apple每天早晚享受着美容仪提供的“情绪按摩”现在的每一餐，晚乔都力求“健康”本期播客主创主播：石航千：东北佛系嘴替嘉宾：Apple：不内耗的打工人梦琪：做够老鼠人的打工人晚乔：“保命”打工人剪辑：史婉嘉，一个快刀手片头/片尾曲：21世纪病理反应 王以太插曲：《Bones》Low Roar《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品。在雪场上剪片，在暗房里写诗。我们Work hard，Play harder！在小宇宙查看该单集文稿