vol.15 【闲聊】自律峰迎难而上，减肥路道阻且长

主播 | 菲尼 嘉宾 | 匕迩本期节目匕迩介绍了自己的减肥经历，以亲身实践证明三个月减50斤不是奇迹。只要方法得当，坚持锻炼做到严格自律，身体健康，自信阳光是换来的成绩。“我很肤浅，肤浅到认为幸福只关乎在那两三斤肥肉之上。”从220斤到150斤，我经历了什么？从每逢夏天就会被磨红的大腿内侧到牛蛙腿；从抖动的肥肉到提气就可见的肋骨腹肌。我做了些什么？减肥，是为了遇见更好的自己的苦行；是人生中的伟大魔法；是自律；是自救；是让你在未来诸多困难面前，也能凭借着它的成功而鼓足勇气的强心剂；是能让你与过去的自己画上分割线的厚重一笔。但无需焦虑，不用自我怀疑。接下来，请先听听，我在三年前做出的这场名为“减肥”的肤浅又精彩的人生表演吧！——匕迩减肥前：减肥后：节目中提到的减肥方式目前只适用于嘉宾，仅供参考。减肥路上共勉| Song List |壳 Bo Peep嘉宾小红书：27岁大叔的读书摄影树洞