Vol.166 外反母趾防止｜日頃履く靴が外反母趾の要因に！？姿勢の良さから運動パフォーマンスまで、影響値の大きい「足」を真剣に考える/長距離ランナーが開発した足指スペーサーCorrect Toe/足底の筋膜リリース/足指のトレーニング｜金麦〈糖質75％オフ〉/SUNTORY

大地を踏みしめる足…靴選びやケアの方法で、姿勢の良さや運動パフォーマンスが変わるらしい…。リニューアルしたての 金麦 糖質75%オフver.で健康的にビールを楽しみつつ、最近買ったグッズの話。 #いだてんマラソンに出走します #檀れいになりたい #外反母趾なんです実は #親指がガクッと内向き #衝撃を吸収できず関節炎を発症する恐れが #ランニングのパフォーマンスに影響 #普段履く靴が原因 #割りかしサイズ小さめで履いちゃってた時代 #Correct Toe（コレクトゥ） #シリコン製の足指スペーサー #歩行時にもランキング時にも使える #慣れるまでちと痛いかも #長距離ランナーの医者が開発 #足って大事なんだね #足底筋膜炎こわい #足の裏の筋膜リリース #全身の筋肉と連動 #足の指を任意に動かすトレーニング #日常生活が豊かになるのなら恩の字 ～番組情報～ 「お酒の力をお借りして 吐き出しましょうこの感情」 シラフじゃ言えないあんなことこんなこと。30代半ばのユニセックス系アル中男子・住吉泰地（すみよしだいち）が、喜怒哀楽まるっとひっくるめて好き勝手に喋ります。