vol.18 声は出すより鳴らせ①｜鳴る身体を見つける

先週は「共鳴」をテーマに、声と気持ちがつながる瞬間を探ってみました。今週はその続き、「声は出すより鳴らせ」をテーマにお届けします。肩や首をゆるめて呼吸の通り道を広げ、ハミングや母音で声を鳴らす感覚を探ることで、声は自然に身体全体で響きはじめます。小さな気づきの積み重ねが、日常の声や会話を心地よく変えてくれます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊🔹 今週のミニワーク • 肩や首をゆるめて呼吸を通す • ハミングで小さく鳴らす • 母音を呼吸に乗せて“勝手に鳴る”感覚を味わう声は押し出すより、鳴らす意識で自然に広がります。日常のちょっとした声出しでも、身体と声のつながりを感じてみましょう。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊▶︎ メールマガジン「Tuning Letter〜ちょっと整うあなた時間〜」https://www.reservestock.jp/subscribe/315587▶︎ note｜My tuning note 〜ちょっと整う私時間〜https://note.com/leohisayo/magazines【来週の予告】「骨盤と重心で鳴る声」“声は出すより鳴らせ”シリーズ続編。身体の土台から声の響きを育てるコツをお届けします。