Vol.184｜仍愿意为自己创造快乐，真了不起。

本期聊天成员：仙草 Wendy Seven制作：左右-对自己好，需要理由吗？需要时机吗？需要一个多么特别的动作吗？这一期，我们就围绕着“对自己好”聊了聊我们在日常里那些照顾自己补偿自己的时刻。感谢辛苦了一整年，还愿意给自己创造快乐记忆的自己。提前祝大家春节快乐，我们节后再见。本期聊天中，你将会听到：01:40 什么样的时刻，你最想补偿自己。11:16 把对自己好的动作融入日常的行程。18:45 满足自己对某个食物的偏好，多幸福啊。21:36 试着违抗某一个“正确的自己”。24:06 对自己好会遇到阻力吗？30:33 匮乏的条件下，很多人不擅长满足自己。36:57 延迟满足，有时候是不成立的。38:42 尝试解决生活里的一个不顺吧。41:55 为坚韧的自己鼓掌，也为愿意快乐的自己高兴。48:06 在数据世界里仍持续做内容的自己，辛苦了。-BGM：Priscilla Ahn - This Old HouseDEPAPEPE - Route 128Sky.High - feelings灰澈 - 星茶会加藤達也 - まことの高校生活Johnny Stimson - Flower-微信群：WhatYouNeed2019微信公众号：我要WhatYouNeed微博@我要WhatYouNeed商务联系：whatyouneedoffice本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客