Vol.187 我最大的能耐就是躺着不动

☕️转眼间，八月到来了。这个月，编辑部的大家都很忙碌，感觉同时有八百件事情在跑，在这样的情况下，如何好好休息成了一件非常重要的事，卡夫卡曾说，“我最大的能耐就是躺着不动”，刚好最近我们也有在浅浅研究一些养生小秘诀，今天就来聊这样一个十分应景的话题，怎样才能在忙碌的生活里休息、放松？   🦦收听指北⬇️ 01:05 最近有多忙？ 04:16  什么时候意识到休息很重要？ 06:00  熬夜神教，入不了一点 07:26  凭良心做事，能量就不会被消耗 09:25  诱惑披上了休息的外衣，我怎么越来越上瘾了？ 14:44  从爱因斯坦的名言聊起，越放松，越有灵感？ 19:49 一般情况下，是如何放松的？ 22:34  安静地休息与多线程休息 26:06  很累的情况下，又是如何放松的？ 35:26  此刻之外，别无时间 40:40  到底什么是好好休息？ 44:24  从对抗性运动，聊到ta人即镜子 50:38  上游洗墩布的人，怎么这么多啊 55:25  让万物穿过自己，可能有点道理 58:39  一人一句好好休息小咒语   本期节目由溪木源赞助播出。溪木源是全肤质敏感肌第一品牌，拥有超过 300 项专利申请及授权。无论你是混合皮、干敏皮、油敏皮、痘敏皮都可以在溪木源找到温和有效的解决方案。   这一次节目里提到的山茶花面膜和山茶花水乳，我们也为大家争取到了专属价格，领券下单立减10元，感兴趣的朋友来看看吧！ 方式1：点击链接，一键领券➡️https://s.tb.cn/c.0D4MXy 方式2：淘宝搜索【溪木源旗舰店】，找客服报暗号领取专属优惠券   山茶花面膜 急护突发敏感，补水降燥 山茶花水乳 源头舒敏 修护肌底 ，肌肤稳定不易敏 祝大家都能体会到休息的快乐！   🎤本期主播：Jiajun、荞木、林蓝、思臻 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：샛별，J&B no copyright music Library 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部