Vol.19一个人快速变强的迹象：高能量姿势做事！

高能量姿势，让你由内而外强大！源于哈佛教授艾米·卡迪的社会心理学研究，一个被5千万人次围观的TED演讲。这不是简单模仿超人站姿，而是激活内在自信的能量场。通过一些实践方法，内外兼修，让自己真正变得自信！02:02 由内而外散发自信与力量的秘密：探索高能量姿势的科学依据04:04 高能量姿势：通过体态调节激素水平，提升自信与决断力08:06 如何培养自信的技巧：注意力集中和肢体语言的重要性12:11 培养自信力：高能量姿势与存在力的结合18:15 挑战自我舒适区：探索新事物带来的自信与成长22:18 越做事情，越做事儿，你就会越来越自信。主播介绍：我是子轩，7年时间管理教练，5年新媒体运营，4年人生规划教练，1年AI超级个体 喜马拉雅自律类专栏40万+收听，月涨粉5300+，个人成长月度优质主播。 公众号：子轩学长说小红书：子轩学长智能ai 个人微信：hanzixuan58521，添加请备注播客。本期福利：搜索公众号子轩学长说，领取：1、AI工具手册和往期节目文稿，内含高质量提示词以及AI创作技巧。2、全套自律表模版（计划-执行-迭代-复盘）3、小红书起号手册