Vol.19 “有些事要是今天想不明白，失眠也解决不了。” | 崔璀对谈郎启旭

【主播】崔璀 【嘉宾】郎启旭（潮汐创始人兼 CEO/产品设计师、正念练习者） 大家好，我是崔璀。 这期《为什么是你》的嘉宾，是我自己很喜欢的一个产品“潮汐”APP的创始人郎启旭。 我们见过不止一次，是熟悉的陌生人。 聊天时有些瞬间印象深刻： 1、每次你突破一件事之后的，感受到成就，辉煌，停留多一会儿。反复体会，体会到记忆深处，然后，下一次再害怕开始前，回忆起它。 2、很多的困难，可能只是因为我们太着急想看到结果。一年的困难，放到5年里，也就不难了。 3、创业焦虑吗？我们互相问。答案是确定的，焦虑是一种底色。个人有个人的化解办法，他是告诉自己，焦虑也没用，干脆睡一觉，出去买杯咖啡，醒来，回来，一念之间，转念一想。 我呢，是从“焦虑而不自知”变成“焦虑而自知”，看得见自己正在焦虑，耸肩，呼吸急促，下一秒，提醒自己放松肩膀，用肚子柔软呼吸。 4、如果大家都在催你“好了吗？”，别怪他人，别动怒，别抱怨，每个人都有自己的“KPI”，记得问自己“还好吗？” （如果身边有人问你这个问题，紧紧拥抱TA） 【内容时间轴】 04:39 一个喜欢创造一些事情的人 10:02 顺便做的事反而是自己最想做的 16:42 排名前三的大众情绪 21:24 25岁以下年轻人更需要潮汐 28:38 为什么我们这么警惕快乐这个词？ 31:26 自我和解：不是智慧就是痛苦，会让你学会解脱 46:15 什么是可能性？ 49:35 你会不会正确的呼吸？ 57:15 什么是连接自己身心的能力？ 01:03:51 正念和冥想适合所有普通人吗？ 01:10:26 很多困难它不是难，而是慢 01:12:36 自我关怀的瞬间：每天买一杯咖啡 【对谈中提到的相关信息】 APP：潮汐 【找到我的方式】 各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我 文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时” 视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我 【了解天赋优势】 关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫。 【Staff】 主播：崔璀 统筹：吕婧 策划：金洁 监制：周志龙 设计：姚芩琰、郑立扬 在小宇宙查看该单集文稿