Vol.21 “职场空心病”带来的无意义感从何而来，如何消除？

“空心病”是北大心理学教授徐凯文提出的一个概念，指的是一种价值观缺失导致的心理障碍。症状为觉得人生毫无意义，对生活感到十分迷茫，不知道自己想要什么。虽然很像抑郁症，但是抗抑郁症的药物治疗和治疗手段都无效。空心病多在青少年的心理健康领域被关注和讨论，但其实，这一类似症状在职场打工人群体中也迅速蔓延。“这个班儿是一天都不想上了”，“上过班咱们就脏了”，“一键消除班味”......我们似乎默认了工作是理所当然不快乐的。艾略特的短诗《空心人》中描写的状态非常适合形容空心病：“生命如此漫长，在渴望和痉挛之间，在潜能和存在之间，在本质和下降之间，落下帷幕…这就是世界结束的方式，并非轰然落幕，而是郁郁而终。”本期串台我非常喜欢的播客《闲聊旷野》，和主播Lily一起讨论“职场空心病”的由来、表现，以及我们如何应对工作带来的无意义感。🎙️本期主播Lily，《闲聊旷野》主播，向内探索，向外好奇，通过单口播客分享阅读、影视和生活闲暇里的一些芦苇思考Lulu，《徐徐则达》主播，人生信条“保持好奇警惕无趣”，从四大到国企到互联网卷了一轮，正在重新定义自己的价值锚点（小红书@汽水）✍️本期内容1. 职场空心病的孤独感 02:12 在职场中佩戴人格面具是一张安全牌 07:19 朋友圈发深夜emo是不专业吗？2. 职场空心病的无意义感 13:51 “狗屁工作”内容的空心 15:44 职场空心病的具体症状 18:38 上班如上坟为什么广泛存在？3. 职场空心病的起因 22:07 工作伦理也是社会规训的一部分 27:00 绩优主义和自我剥削 29:19 内卷导致意义感的缺失 34:40 职场pua和服从性测试4. 职场空心病的药我们自己开 39:37 职场交际法则：如何应对抱团、站队、向上管理 43:18 自知自觉和“进化的道德” 44:57 如何治愈空心方法之一：找到向内观察的工具 47:47 如何治愈空心方法之二：从关系和经历中汲取养分🎬本期提到 徐凯文：空心病与时代焦虑  《年会不能停！》2023 《我的解放日志》2022 《令人心动的offer》 北师大教授王芳：为什么很多极具天赋的学生朝气蓬勃而来，却怠惰颓丧而去？ | 努力的意义 《实现自我：神经症与人的成长》卡伦·霍妮 人生解忧：佛学入门40讲🎧关于这档播客《徐徐则达》是一档独立策划的播客，致力于传达一种“人生的道路上，欲速则不达”的态度。记得订阅，谢谢支持！播客收听平台：小宇宙，苹果播客，荔枝，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐，豆瓣听友群请加小助手微信：xuxuzeda2023商务合作请加微信：Momonanah1，备注来意在小宇宙查看该单集文稿