EPISODE · Aug 14, 2021 · 13 MIN
Vol.22 〜習慣を制する者は健康を制する〜
from PMSに効くラジオ · host 森井 恵子
PMSやPMDDは、生活習慣の積み重ねが原因となって発症、悪化することがわかっています。でも毎日の習慣を急に変えることは難しいし、大きく変えようとすると続かない。そして結局元の習慣に戻ってしまう…。そんな経験はないでしょうか？今回は、生活習慣を楽しく、効率よく変えて、PMSから脱却するヒントをお話しします。https://holistic-remedy.net
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