Vol.23 与卜冠今&邓璐聊：在恶评和误解中浮沉

无论是职场、家庭生活还是个人选择，人们常面临来自各方，尤其是陌生人的评判。我们应如何分辨建设性意见与无端攻击？当外界噪音巨大时，如何构筑强大的心理防线，坚守自己的判断力？从“寻求认可”到“自我认证”，在恶评和误解中浮沉的我们将完成怎样的内心修炼呢？👥 本期嘉宾介绍邓璐 摄影师、导演、自媒体人卜冠今​ 演员，代表作《忽而今夏》《二十不惑》等00:49卜冠今自曝曾把恶评逐条截图存手机，“我以为我能改”02:44《二十不惑》爆火后的另一面：被说“关系户加戏”，面临容貌羞辱06:11 邓璐谈“网红羞耻症”：从前怕被同行说“level掉了”，直到有个女孩追着她哭着说“我是看你才入行的”16:55 高敏感+讨好型人格实录：从小看长辈脸色长大，现在还是会回家骂自己“当时为什么不会say no”23:06 连摄影师都能被造黄谣？“他跟我只见了一面，他是怎么编出来的？”33:02“做自己”...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿