Vol.26 今夜不设防｜Tom华：我的第一块马拉松奖牌，是救命换的

主播：叮叮 Jerry嘉宾：宗华（Tom华）在2015年无锡马拉松，华哥获得了人生第一块马拉松奖牌，却不是用脚步换来的，而是救人一命。从那一刻起，一个念头在他心中燃起：“我也想自己跑一次。” 本期节目，我们邀请“赛霸”华哥，在微醺状态下坦诚分享：一个体重曾超210斤的男人，如何因女儿一句话而决心改变，又将人生首马为何毅然选在充满历史感的雅典。这不仅仅是一个跑者的起点故事，更关乎生命、责任与超越自我的勇气。Tom华的第一块马拉松奖牌（2015无锡马拉松）：Tom华自己跑的第一块全马奖牌（2017雅典马拉松）：精彩亮点：* 急救知识：马拉松赛道边，什么情况下才能进行心肺复苏？为什么救人前要“先打开手机录像”？* 颠覆认知：“半马”比全马更危险？数据背后的原因令人深思。* 首马指南：雅典马拉松真的适合当“首马”吗？华哥的亲身体验报告。* 跑者冷知识：中国马拉松的“白金”赛事有哪...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿