vol.28 让我们一起找回“我本就值得”的底气

为什么我们总认为“只有优秀才配被爱”？为什么他人的看法成了自我价值的标尺？为什么面对夸奖时，我们总是觉得自己不配？从小到大，那些隐形的否定、世俗的规训、性别的枷锁似乎将“我不配”的种子深埋心底，让我们在本该肆意绽放的年纪习惯性蜷缩。本期节目，我们将探讨自我配得感低的原因，并从根源出发找寻提升配得感的方法。提高配得感是一个很漫长的过程，但我们可以先从一个小改变开始：每天早上对自己说一句：“我很棒！我值得拥有一切！”当我们不再等待被允许，而是坚定地说“我值得”，那么整个世界都会为我们让路。「我的存在本身，就值得被爱、被尊重、被看见。」【时间轴】00:14 配得感：存在即值得，无需向世界证明01:50 不会表达爱的父母和那些“有条件的爱”03:40 很愿意给别人花钱，但对自己却很吝啬08:45 当经济独立，我才敢说“我值得”09:44 好像只有取得世俗意义上的成功，才能觉...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿