Vol.28 UFC扇耳光大赛惨败，竟是因为没练好这一式？｜八段锦第七式精讲

本期节目，我们将拆解八段锦中看似最“有劲”的一式——第七式：攒拳怒目增气力【🎬开听前先看视频（点击下方文字即可播放）】第七式：攒拳怒目增气力（视频版）***先隆重推荐一下本期节目的BGM来自于网易云的歌单：养生五音疗愈音律 肝胆经音疗音乐 古筝古琴（在网易云搜索上面这个歌单名字就能找到）里面的古风音乐都非常适合打八段锦，节目里推荐的两首曲子就是《空山幽禅》和《阳关三叠》。今日网易云的”心意唱片“也送给大家~***很多人觉得这一式非常简单，不过是“握拳、瞪眼、冲拳”，其实现代搏击发力原理、中医千年智慧、甚至办公室健康危机，竟然都藏在这个简单的动作里。握固的正确姿势：从一场匪夷所思的“UFC扇耳光大赛”的惨败案例说起，我们探讨了：* 为什么真正的发力不是靠胳膊抡，而是“脚底发货，腰胯快递”？* 冲拳时，肘关节的“黄金160度”是什么？为什么打直了反而伤身又无力？...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿