EPISODE · Jan 24, 2025 · 1H 38M
Vol.3【奇迹之书】《正念的奇迹》×正念修习音频
from 宇宙之书FM33
不是专家，不光说不练，不保证你不练就有奇迹。 如果有人，听了开始练习了，那也挺好的…… ღ《正念的奇迹》一行禅师 ღ 本集疗愈.冥想音乐 Deuter《Sea And Silence》《UNO》 《Song of a Dream》 ღ 正念练习 润欣 32个正念练习中的 60:00 第一个练习：早晨醒来时，轻轻的微笑 《轻轻微笑，美好的一天开始了》 65:00 第9个练习：数呼吸 《在呼吸的韵律中找寻专注与宁静》 75:00第15个练习：泡茶时，保持正念 《在泡茶的仪式中沉浸正念》 85:00 番外练习 《在睡前正念中，迎接深度睡眠的邀约》 95:00 番外练习 June 《在正念阅读中，开启心灵的深度之旅》 《Embark on a Profound Journey of the Soul Through Mindful Reading》 感谢您的收听，订阅，分享，投稿…… 非常不好意思哦，篇幅有限，节目中说的7个音频，加入了5个☺ 如您需要更多练习音频，请至【节目详情】联系我，谢谢。 ❀祝您新春愉快，巳巳如意ღ 前往小宇宙评论区与主播互动
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