EPISODE · Nov 28, 2022 · 7 MIN
Vol.30 如何避免没必要的焦虑 | 晚安派
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在生活节奏不断加快的情况下越来越多的人开始焦虑但是很多焦虑却是没有必要的我们可以试着转移注意力逐渐提升自己注意合理休息或者不去看贩卖焦虑的视频没必要的焦虑只会消耗自己一起来听听还有哪些方法可以避免焦虑吧......
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