Vol.31 从迷茫低谷、屡赛屡败到终拿国奖，我的成长与竞赛选题、组队备赛的实操指南

本期播客邀请悠悠学长分享他伴随着身份转变的大学生活探索之路。他211本科机械工程专业，低谷中不断自我突破，斩获多项国家级奖项、三度拿下国家奖学金，如今深造于985高校攻读博士。从大一身份认同迷茫、学业受挫，到深思社团管理、冲刺科创赛事，再到站上校级最高荣誉领奖台，他用自己的经历展示了顶级成长型思维。从最初遇到挫折备受打击，产生深深自我怀疑，到懂得在问题中发现自己的不足，并做出行为调整获得更大的成长。另外我们编写的《大学生存和发展指南（2026版）》即将出版，涵盖大学真相、绩点提升、毕业出路和未来发展等内容，不卷不装不空谈，有据有法有人为味，关注伴行青年公众号即可了解详情。【Timeline】03:00 核心视角｜大学成长的本质，是旧身份的破解与新身份的建立04:40 大一初体验｜三种力量的拉扯：不想做、应该做、想要做06:00 第一次挫败｜代理班长的手足无措，打破 “我很完美” 的错觉09:00 低谷时刻｜小测试仅 50 分，湖边静坐一下午，办公室崩溃痛哭12:31 工科专业学习方法与考前复习实用技巧分享17:30 社团初成长｜加入科创协会，从执行者到组织者的认知升级22:30 会长的困境｜打破 “凡事亲力亲为” 的执念，学会求助与集思广益29:17 科创赛事全流程指导：从获取赛事信息到如何发掘创新点31:00 实操指南｜本科生找科创赛事、找队友的落地方法37:00 比赛方法论｜从选题到落地，把比赛拆解成一块块拼图44:30 如何实现绩点、社团与科创兼顾【本期金句】1.大学四年，就是 “我想要” 的种子，慢慢长大的过程。2.迷茫其实是旧身份认同的破解和新身份认同的产生，就像龙虾蜕壳，一方面伴随焦虑和不安全感，但同时也蕴含着新生的根苗。3.创意不是凭空而来的，多看、多积累，站在前人的肩膀上，更容易上手实操。4.很多事情都是由不会到会的过程，不熟练时产生焦虑是常态，多练习就会慢慢突破。【本期嘉宾】悠悠：211高校机械工程本科，985高校机械工程专业在读博士。三次斩获国家奖学金，多项全国机械类科创赛事国家级一等奖，深耕社团管理与科创领域，在不断试错中修炼成长型思维。【主播介绍】奕宁：伴行青年志愿者，往期节目嘉宾Vol.17 大学迷茫是常态，也正是迷茫我才能找到适合自己的方向，之后跨保985，成为外企工程师【关于我们】“大学生活的100种可能”是由伴行青年发起的专注大学生生活和成长的播客类节目。通过和学长学姐等过来人的对谈，与你一起打破信息差、看见象牙塔外的多元路径，发现在大学的100种可能。添加小助理微信，加入听友群，与更多同频伙伴交流成长，让你的大学生活少走弯路！【本期制作】剪辑：小睿在小宇宙查看该单集文稿