Vol.31 喊娃起床，画风大不同！习以为常的举动，藏着我们的人格密码

我们听过太多“要接纳自己”“要情绪稳定”的道理，可真到了事情发生的那个瞬间，那个熟悉的、自动化的反应模式，总是比理性更快地跳出来，把我们拽回旧循环里。本期节目，我们开启了一场关于“看见自己、跳出旧模式”的深度对谈。三位主播与两位嘉宾一起，结合TA人际沟通分析理论，坦诚分享了各自的“自我状态”测试结果与真实生活案例。我们聊到了：为什么我们在不同关系中会“自动切换”成不同的角色？（孙悟空、猪八戒、唐三藏、沙和尚……）那些让我们痛苦的“旧模式”，究竟是怎么形成的？“自我疗愈”的本质，到底在疗愈什么？这不是一堂心理学理论课，而是一场关于“看见自己、允许自己”的温柔对话。如果你也曾在某个深夜问过自己“我为什么会变成这样”，这期播客或许能给你一个答案，或者至少，一个温暖的拥抱。🎧 本期主要内容02:54 从“害怕孩子变成蛤蟆”到“学会相信孩子”04:19 惊喜彩蛋：我们成长的声音11:04 什么是TA理论？三种自我状态：儿童、父母、成人18:22 趣味测试揭晓：你是孙悟空、猪八戒、唐三藏还是沙和尚？26:50 “金箍棒”时刻：控制型父母如何影响她对孩子的方式？34:48 不同人格面对孩子赖床，截然不同的处理方式大对比45:22 亲密关系中的角色切换：对父母、对伴侣、对孩子54:21 从“给建议”到“真正同理”，我怎么做到？01:03:42 爱自己，像爱一朵花的所有季节01:07:28 接纳不完美，允许慢慢来01:09:18 自我疗愈的本质是什么？🎬 本期提及书籍 / 影视书籍：《蛤蟆先生去看心理医生》《蚊子背后的大象》影视：《贝拉的奇幻花园》🎈推荐单集Vol.30 我们聊了聊“脆皮”中年：35岁后，你的身体还够用吗？Vol.29 不敢说不：那句“好的”说出口时，我心里已经开始憋屈了Vol.28 被生活推着走好累，《悉达多》与《臣服实验》藏着怎样的心灵解药？🎈找到我们小红书：人生三四十进听友群：若上图过期，可加：公众号：夏天Rhychel视频号：夏天Rhychel（收看会员反馈）商务EMail：[email protected]🎈本期创作团队主播｜夏天Rhychel、孙夕涵、纾含主嘉宾｜沛言 雨晗参与分享｜仁艺 安吉拉 Shirlley 奕斯（按出场顺序排列）后期｜孙夕涵在小宇宙查看该单集文稿