Vol.35【八段锦】最“水”一式？背后七颠：呵呵，我是点睛之笔|第八式精讲

终于！八段锦系列迎来大结局（撒花🎉）——第八式“背后七颠百病消”。这一式，你是不是也这么想过：“不就是颠几下脚吗？凑数的吧？”“前面练累了，这式随便晃晃就收工。”“名字也太标题党了，颠脚能消百病？”打住！今天叮叮和Jerry就要为这一式正名——它不但不是凑数的，反而是整套八段锦的“点睛之笔”。【先来看图，了解一下要领】【再看视频（点击下方文字即可播放）】第八式：背后七颠百病消（视频版）【本期亮点】从“酸黄瓜”打工人的日常说起：肩膀酸、背酸、腰酸、腿酸、脚酸……整个人都被腌入味儿了。而这一式，恰恰能把我们这一身“酸味儿”给颠出去。* 动作只有三步，坑却有四个：膝盖锁死？咣当跺脚？身体乱晃？Jerry亲自踩坑示范，带你避开所有雷区* “七颠”为什么是七？：从五行阴阳到“七日来复”，揭开数字7背后的中医玄机* 打通督脉的“震动法”：久坐后背发冷、没精神？这一颠就是在给你...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿