Vol.40｜不开心时，你的脑海里会模拟谁的声音安慰你？

本期编辑：Acher、Kitty、仙草「春天真是容易 emo 啊。」「又开始怪天气了是吧！」这一期的情绪保健播客，就以这样的对话开始了。我们三个人坐在一起，聊了聊各自最近不开心的情绪，以及我们如何与之相处。我想，不开心的情绪不需要被消灭，但是需要被倾听，被陪伴。你会在你的脑海中，植入安慰自己、关心自己的声音吗？那个声音，又有可能来自于谁？欢迎收听本期有点吵但又很好笑的聊天，你将会听到：2:35 当我连让自己开心起来的事都不想做的时候。07:57 迷思：为什么周末无法为工作日充电？12:36 我们的不开心、焦虑、抑郁，都是正常发生的。14:34 我越来越讨厌「情绪价值」这个词了。17:53 不开心时，我必须要走出我的家。20:44 我用人工智能战胜了我爸！（巨好笑）25:45 我没有让自己开心起来的方法，我都是「度过」的。31:55 一年前的心理咨询，给我们带来了什么？35:56 我的脑海里，有个声音叫我宝贝诶。39:45 「你什么时候可以放下做为直男的骄傲！」BGM：Sheppard - The Best Is Yet To ComeWindknud - lazy timemr. hong - hibiki high ballRuben Wan - Pure ImaginationEver So Blue - FragmentChris James - Make the Move微信公众号：我要WhatYouNeed微博@我要WhatYouNeed