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EPISODE · Aug 29, 2025 · 32 MIN

Vol.41- 要不是我还活着,就信了“精致生活”的鬼了。

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普通的日常生活是一出沉默的循环战役。� 本期内容真想谢谢一些打假博主,作为互联网判官,撕开了很多精致生活vlog的虚假面具,还普通人的普通生活一个清白,也让疑惑迷茫的人们在陷入焦虑和盲从之前及时悬崖勒马。不是大家不想精致,而事实上,仅仅是把自己收拾的干净整洁就已经要耗费大量的时间精力了,洗脸刷牙沐浴洗衣打扫,这一连串的待办清单却逐渐成为牛马们于工作缝隙时间中才能安排妥当的事宜。日复一日,人们口头上追逐着“更好的生活”仿佛是一种理想主义,一直接近却不可触摸。所谓的精致与优渥,也不过是冰山的水上一角,而水下是无数个沉默、重复、不被看见的瞬间。但我们还是要努力,选择适合自己的方式去对抗疲惫和消沉,选择需要长期投入和坚持的事情来完成自我迭代,构建“输出型兴趣”的生活方式,做自己的“生活工程师”。⏳ 时间轴03:51 健身后开始明白的道理06:34 挑战自己身体极限的感觉爽飞09:18 公众场合越来越臭的原因找到了13:46 精致博主展现的不是生活而是工作19:37 生活不必过份强调效率22:02 消费型快乐固然爽,但很难持续27:44 参悟“慢就是快”的概念� 声音后的人策划:大包·香菜·Meca主播:大包·香菜后期:Meca文案:大包� BGM《离开地球表面》— 五月天《Ob-la-di, Ob-la-da》— The Beatles� 联系方式[email protected] 欢迎反馈与留言每月一/两更小宇宙/喜马拉雅/网易云音乐/苹果播客/YouTube/bilibili 同步更新

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緣來好食德 RTHK.HK 人們每天在吃,但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物,實在認識多少?食物的不同部分,如沒有吃掉的皮、外殼等,是否就要丟棄?我們會不會有眼不識泰山,不懂得怎樣吃,又或者不知道上天還賦予它們其他用途? 春天吃韮菜,有人說是上佳的補肝之物;生食和熟食蓮藕,對人體有截然不同的果效;蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念,只是今時今日懂得靈活運用的不多。 不少珍惜食物資源的朋友,想到把「多餘」的食物,自製更多美食或用品,譬如涼拌西瓜皮,是一道美味餐前小食;橙皮可以製成護髮水、清潔劑;廢油可以做肥皂;有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類:我們還有用呢? 不同文化,累積了不同「食」的智慧:不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中,更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT:多一些認識食物,我們就更有智慧去塑造自己,進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中,更會為觀眾講解,為何人類面對食物,應體會科技的卑微,因而更要學會謙虛和珍惜。 电子游戏救世界 机核网 www.g-cores.com 闯关族群手拉手 电子游戏救世界! 美国记者说美国-特辑 Li Ruo 《美国记者说美国》系列节目概括介绍: 美国,对于全世界来说,一直都是个神存在。 多年来,描写美国社会的各类话题层出不穷。 但是,这个系列节目会给您带来之前不曾有过的内容和视角。 因为,这是一名美国新闻记者亲历的所见所闻, 还有他三十年来对美国历史和社会的深度研究。 李若与二姐,两个居住在洛杉矶的北京人, 为您说说:一个美国记者,眼中的美国! 主播介绍: 李若: 1962年生于北京,1983年考入北京广播学院电视新闻摄影专业(现中国传媒大学)。 1987年毕业后赴美。 1991年至今任职美国国家广播公司(NBC)洛杉矶电视台新闻记者。1991年至今任职美国国家广播公司(NBC)洛杉矶电视台新闻记者。30年来,李若曾参与报导一系列重大新闻事件,覆盖全美及世界许多国家,内容涉及政治、司法、社会新闻、文娱及体育,尤其专精报导美国政治新闻,自1992年起至今连续八次报导美国总统大选;先后采访过里根、布什、克林顿、小布什、奥巴马及特朗普等多位美国总统。 911事件后,李若先后两次赴阿富汗和伊拉克,任职战地记者。他还参与报导过数次奥林匹克运动会(包括北京奥运),以及美国各类重大司法事件的现场转播。 李若先后四次获得美国电视行业最高荣誉「艾美奖」! 图说1:李若从1993年开始采访喜莱莉。本图摄于2016年夏。 图说2:2016年11月总统大选揭晓之后第三天,李若在白宫采访。 图说3:李若和他的两位老搭档,NBC高级政治记者,柯南·诺兰和史蒂夫·汉德勒斯曼,三人也曾在2001年及2003年共同前往阿富汗和伊拉克进行战地报导。 图4:2016年总统大选期间,特朗普接受共和党竞选人提名后发表演讲。李若在台前准备采访他。 图5:李若先后四次荣获美国电视「艾美奖」 图6:李若在阿富汗 图7:李若搭乘美军支奴干双桨直升机(Chinook)飞往波斯湾上的美军航母采访。 图8:李若与美军士兵在伊拉克南部。 图9:李若与柯比2008年奥运会期间在北京合影 王欣: 热爱文化和艺术的文艺女青年。随着近年EB5移民大潮,移居美国洛杉矶的北京妞。对一切有趣事物都心存好奇,大事精明小事糊涂的二姐

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