EPISODE · Jan 7, 2022 · 20 MIN
Vol.43 〜鉄不足だけじゃない！フェリチン不足が深刻なワケ〜
from PMSに効くラジオ · host 森井 恵子
女性が摂るべき栄養素No.1が鉄です。それは男性に比べて筋肉による血管が少なく、血液中に鉄が少ないから。そして生理により毎月鉄が大量消費されて常に足りない状態。鉄不足で精神症状も肉体症状もとても深刻なものになります。そして実は、鉄は貯金しておく必要があるのです。鉄の貯金がないと体は常に危機的な状態！今回は鉄の貯金、フェリチンについてもお話ししています。https://holistic-remedy.net
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