Vol.46 看懂国家版防癌说明书，把全家拉出ICU

国家卫健委出了份《中国防癌健康生活方式守则》，俗称“国家版防癌说明书”。虽然癌症的话题很沉重，但是我们用非常轻松有趣的聊天方式，把15条防癌招数翻译成了大白话，一起练就“不癌真身”，顺便把全家拉出ICU。本期你将听到00:00 反向彩票：为什么癌症越来越“年轻化”？05:30 国家KPI：到2030年，五年生存率要提到46.6%08:20 防癌15条，分四大板块：管嘴、动身、避风险、做防护饮食篇* 霉变食物？扔！槟榔？退！* 烫粥、功夫茶、火锅——你的食道在喊救命* 腌制品、烧烤、隔夜菜：美味背后的“致癌三兄弟”* 甜食？快乐水？你的胰腺不快乐* 五彩果蔬+全谷物：肠道喜欢的防癌套餐* 酒精：一级致癌物，最安全的量是zero生活习惯篇* 吸烟、二手烟、三手烟：女性肺癌的第一大元凶* 久坐8小时，肠癌风险+20%* 一胖毁所有？是带来13种癌环境防护篇* 分...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿