vol.47 有问必答｜真正的蓄能，是看清自己的起心动念

本期节目与专业运动品牌迪桑特共同呈现。此刻蓄能，静待绽放。我最近刚经历了一次滑雪受伤，右脚打着支架，第一次体验坐在轮椅上的视角。这次的经历让我重新审视自己的身体、能量，以及我们与外界碰撞的方式。人这一生，能量的来源有很多种。有的人靠向外求索，有的人靠向内深耕。但真正决定我们能走多远的，往往不是我们拥有多少能量，而是我们如何蓄能、如何转化，又如何在不同处境中觉察自己的起心动念。从运动场的狼狈与“看见”到使用AI的启示，从与朋友相处的争吵到直播学英语的心路历程——这一期我想和你分享这些关于“能量”的体悟，也回应了一些听众相关的焦虑与困惑。希望我们都能找到属于自己的那条蓄能之路，让每一份专注的自我投资，都成为未来绽放的底气。00:33轮椅视角下的世界与共情02:05 雪场被救援的经历、对身体的重新理解08:48 在受挫中恢复、变好，然后继续前行15:19 从“向世界证明我是谁”到“用能量回馈世界”18:19 英语直播课的开启过程：凡事的起心动念就是你能量的来源22:06 我们如何觉察自己的“贪嗔痴慢疑”25:44 “我不畏惧自己做不到，也不害怕别人看见此刻的我没做到”31:09 Q1-32岁职场女性，想运动却难以坚持，怎么办？32:08 被恐惧驱动 vs 被爱驱动：找到你真正愿意运动的那个“快乐来源”37:37 如果身体动不起来，先从呼吸开始40:21 Q2-工作5年陷入倦怠期，想转型又不知从何下手？40:56 跳出旧的路径依赖，学会运用时代工具45:36 用战略眼光看人生：先俯瞰全局，再找适合自己的路47:49 Q3-给当下正在默默努力，暂时还没被看见的女生怎样的蓄能建议？48:22 人应该从自己擅长的事情着手来接洽这个世界50:47 先学会内观：我最快乐的时刻，和最容易耗损我的时刻54:00 真正的自我投资，是让投出去的东西最终回到你身上BGM：《I Bet You're Cold》本期节目是与迪桑特共同呈现的定制企划《此刻蓄能绽放》系列节目之一：我们深信，每一次专注的自我投资，每一个不为外人道的蓄能瞬间，本身就蕴含着巨大的能量与声音。感谢迪桑特对本期节目的支持，欢迎大家在评论区留言，分享你的「“蓄能绽放”时刻」，我们将抽取五位听友送出「迪桑特蓄能绽放礼赠」。/关于《杨天真的高情商公式》/高情商=满足自己＋成全别人=成事我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。