vol.4どんな言葉を選ぶかで、自分の声は変わる。～言葉を声にして、自分にフィットする感情表現を探すワーク～

感情を「声」にして出す。 それだけで、心も身体もふっとゆるむことがあります。 今回は「言葉の選び方」と「発し方」によって、 声のトーンや身体感覚がどんなふうに変わるかを探っていく ワークをご紹介。 日々の中で、自分の気持ちにぴったりくる言葉を 見つけたい方へ。 “なんとなく”の感情に、 ちょうどよくフィットする「ひとこと」が、 あなたの心を少しだけ軽くしてくれるかもしれません。 声は、心と体をつなぐ架け橋。 言葉を、声でそっと置いてみる夜の時間をご一緒に。 最後には、6月にApple Podcastメンタルヘルス部門で 34位にランクインした実績もご報告しています。 いつも聴いてくださっているあなたへ、 ありがとうの気持ちを込めて。