vol.4どんな言葉を選ぶかで、自分の声は変わる。～言葉を声にして、自分にフィットする感情表現を探すワーク～

感情を「声」にして出す。それだけで、心も身体もふっとゆるむことがあります。今回は「言葉の選び方」と「発し方」によって、声のトーンや身体感覚がどんなふうに変わるかを探っていくワークをご紹介。日々の中で、自分の気持ちにぴったりくる言葉を見つけたい方へ。“なんとなく”の感情に、ちょうどよくフィットする「ひとこと」が、あなたの心を少しだけ軽くしてくれるかもしれません。声は、心と体をつなぐ架け橋。言葉を、声でそっと置いてみる夜の時間をご一緒に。最後には、6月にApple Podcastメンタルヘルス部門で34位にランクインした実績もご報告しています。いつも聴いてくださっているあなたへ、ありがとうの気持ちを込めて。