Vol.5 从抑郁低谷到绩点综测双第一、保研985：我是如何从一件件小事中找到可能性的

本期播客邀请到一位从 211 大学社会学专业一路保研、斩获多所名校博士 offer 的学姐，分享她在大学期间的迷茫与突围。从高考后的心理落差、情感受挫到陷入抑郁，再到通过早起、支教、科研找到方向，她拆解了如何在评价体系剧变的大学中建立自我认知，如何平衡绩点、综测与理想主义，以及社会学视角带给她的独特成长。无论是时间管理技巧、保研干货，还是面对功利环境的自洽之道，都为正在探索大学生活可能性的你提供真实参考。打破信息差，看见成长的更多可能，本期内容值得每一位在迷茫中寻找方向的大学生倾听。另外我们编写的《大学生存和发展手册》已发布，涵盖大学现状、保研综测和实习校招等内容，共26万字，以及我们“大学陪伴计划——跟着北大学长上大学”即将上线，扫描二维码进行咨询了解（也可加入听友群）。【本期金句】1.当你不知道该做什么的时候，就给自己规定一件事，比如早起背单词，从无序中找到确定感，才能重新掌控生活。2.一个人走得快，但一群人可以走得更远。朋友的支持和陪伴，能让孤独的学习之路充满动力。3.大学的核心是确立坚定的自我，形成稳固的内核 —— 不被外界评价绑架，才能在多样的场域中不随波逐流。4.不要被主流单一路径困住，人生充满可能性。某一个点的失败，不代表一辈子的结局，要始终有越挫越勇的勇气。5.社会学的意义是 “看见” 的精神 —— 用系统性视角理解世界，在困境中自洽，在不确定中找到属于自己的舒适存在方式。【Timeline】01:25 从高中评价体系到大学开放环境的适应难题06:34 家庭变故、情感挫折等让自己陷入自我怀疑和抑郁11:09 通过早起重建生活秩序，然后从无序中找到确定感，进而走出人生低谷13:17 英语周测受挫成为改变契机，通过向老师寻求外部监督，坚持精听训练得到老师信任17:27 通过参与支教找到自我价值，并在“无意”中助力综测成绩提升，确定保研目标22:30 保研加分的背后是对功利化竞争的反思，以公益实践平衡理想与现实26:56 满绩与综测第一的时间管理策略：分类规划时间，平衡学业、学生工作与科研33:45 保研的关键要素在于绩点、英语成绩与有质量的研究成果36:54 即使是文科也大有价值，像社会学能提供系统性视角，帮助我们在困境中自洽与成长【主播介绍】振中：伴行青年发起人，北京大学硕士，人文社科爱好者，关注大学生成长与发展，致力于通过项目设计与访谈等打破信息差，为大家探索大学生活的多样可能性。【本期嘉宾】书意：本科毕业于某 211 大学社会学专业，以绩点和综测双第一的成绩保研多所985大学，硕士毕业后获国内外多所名校博士录取，专注学术研究，擅长通过自我探索与时间管理实现成长突破。【本期制作】剪辑：佳慧【关于我们】“大学生生活的100种可能”是由伴行青年发起的专注大学生生活和成长的播客类节目。通过和学长学姐等过来人的对谈，与你一起看见象牙塔的局限并打破信息差，发现在大学的100种可能。关注伴行青年公众号，让我们人生又岂止百种可能！在小宇宙查看该单集文稿