Vol.5「色からはじまる、声と感情のたどりかた」

今週のテーマは「色から感情をたどって、声に出してみる」というセルフケアワーク。ふと気になる“色”をきっかけに、風景やイメージを広げていくと、自分の気持ちや今の状態が少しずつ見えてきたりします。今回は、そんな「言葉にしにくい感情＝Feeling」を、声に出すことを通じて、やさしく言語化していくワークをお届けします。「なんとなく気になる色、ありますか？」そこから連想をたどって、“今のあなたの声”を見つけてみてください。歌うように、つぶやくように。あなたの心にぴったりくるひとことを。🌿「声で整える」感覚をもっと体験してみたい方へ春からスタートしたウペンドオンラインでは、個別レッスン「声を出すのがちょっと楽しくなるレッスン」の体験セッションをご案内しています。絵本や歌詞の朗読、呼吸から整えるボイストレーニングなどを通して、“自分の声と仲良くなる”時間を一緒に味わってみませんか？▶︎ 詳細・申込はhttps://www.instagram.com/upendo_online