Vol.541 2026新年特辑：谢谢你老己，祝福你老自

受很喜欢的台剧《俗女养成记》台词启发，我们想把2025年最大的感谢，留给自己，并邀请大家成为自己最温柔的记录者。它不一定是成就，可以是在崩溃边缘把自己拉回来、终于允许自己休息、勇敢结束了一段消耗的关系。我们与很多听友共同回溯了那些向内生长的时刻：对自己的看见与感谢，从来不是成就的注脚，而是照亮未来的微光。 感谢你又陪伴了自己一年，这真的非常了不起。 这一年，你辛苦啦。 祝大家新年快乐！ 2025杀青，2026一战再战！ 天冷必备「妙界Z6软硅胶按摩泡脚桶」点击专属购买优惠链接： https://mo.m.tmall.com/page/36762272?shop_id=227373533&item_id=982936495297   大家都知道泡脚好处很多！促进血液循环，祛除湿气，改善体质和睡眠等等，我也是最近用了妙界Z6软硅胶泡脚桶之后爱上了泡脚，一个好用的泡脚桶让你的养生省心省力！身体是革命的本钱，一个很值得入手的小物件，推荐给大家~   硅胶按摩垫+三段足底揉穴，通经活络 35-48℃智能恒温，告别反复加热水 加高桶身设计，小腿足三里一起温暖 UV管路源头杀菌，全家使用安心 滚轮排水+折叠收纳，省力省心   冬天手脚冰冷，穿多几件衣服好像也没什么改善，想要改善体质，增强免疫力，不如试试这款妙界z6软硅胶按摩泡脚桶吧~每天睡前泡泡脚，促进血液循环，还能提升睡眠质量~祝我们都能温暖过冬！   听友专属购买优惠领取方式： 1. 点击进入专属购买链接： 淘宝：https://mo.m.tmall.com/page/36762272?shop_id=227373533&item_id=982936495297 京东：https://pro.m.jd.com/mall/active/3W6AHurpQ6pYFBcK5tfQvguUD57X/index.html 2. 淘宝搜：【妙界旗舰店】向客服报暗号「电影不无聊」 复制整段淘口令打开淘宝：57￥4TGAftJWIBt￥ / CZ007