Vol.57 拒绝做高学历的「情绪文盲」

✍️ 写在前面你是否也曾在深夜里感到胸口闷得发慌，却只能对着天花板叹一口气，无力地对自己说一句“我好焦虑”？我们习惯了把所有的不安、疲惫和恐慌都丢进“焦虑”和“压力”这两个万能标签里，却从未真正看清那些在心底翻涌的究竟是什么。这期节目，想给每一个在情绪中独自挣扎的你，送去一份迟到的“许可”。我们并不软弱，我们只是从未被教过如何与自己的心对话。希望这把来自耶鲁的“情绪钥匙”，能帮你打开那个尘封已久的黑箱，让你在生活的风浪中，重新找回那份久违的从容与力量。------------------------------📌 中途给新节目打个广告：我们最近新开了两档资讯类播客：🟠《商业早8点》和 🟢《科技早8点》这两档播客每天早8点，准时为你同步每天最新的商业和科技资讯，如果你正好想找一个每日早间资讯的资讯播客，欢迎也来听听看哦！🟠 对商业资讯感兴趣，戳这里听《商业早8点》🟢 对科技资讯感...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿