vol 59. 诞生最强人类的CrossFit到底有什么毒？

你好啊！欢迎回到下一站春天，本期是我们和一档女性运动播客 ——拾全玖美 的串台播客，携手跑步达人虽虽和鱼鱼，探讨CrossFit与跑步如何塑造身心。从高强度综合训练到自由节奏的跑步，我们聊运动的乐趣与改变。对CrossFit好奇？热爱跑步？想知道运动如何让你更好？快来收听，并在评论区分享你的运动故事——你最爱的运动方式是什么？* 01:05 CrossFit vs. 跑步：踢馆开战！* 05:35 CrossFit到底有什么毒？！这可是「十项全能」的综合运动啊* 11:53 CrossFit新手指南——别被「硬核」二字吓到，到底应该怎么进入“新手村”？* 24:04 社群与比赛的激情——可能是因为运动量激烈，反正我们心动了～* 39:35 跑步的自由与乐趣，经典毕竟是经典！* 45:00 跑步的乐趣与个性，用另一种方式进入心流状态* 47:00 运动如何改变人生，对身体的...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿