Vol.6「目の疲れと声の出しやすさ」

今回のテーマは「目の疲れと、声の出しやすさの関係」。実は、目の疲れが首や肩の緊張を生み、呼吸の通り道を狭めてしまうことがあります。そんなときにおすすめの“目をゆるめる呼吸”や、“ぼんのくぼリリース”など、声を出しやすくするための簡単セルフケアを2つご紹介しています。「最近、声が出にくいかも…」という方も、ぜひ試してみてくださいね。＼お知らせ／オンライン教室「ウペンドオンライン」では、声と仲良くなるための体験レッスン▶ 「声を出すのがちょっと楽しくなるレッスン」 を受付中です。呼吸から整えるボイストレーニングや、絵本・歌詞の朗読などを通して、あなた自身の声をやさしく見つめてみませんか？▶ 詳しくはInstagram @upendo_onlinehttps://www.instagram.com/upendo_online/もしくはInstagram @leohisayohttps://www.instagram.com/leohisayo/にお問い合わせください。メッセージやその他ご質問などもコメントの方でお気軽にどうぞ♪＊番組中に「チャット」と表現していますが正しくは「コメント」の間違いです。