EPISODE · Apr 10, 2022 · 23 MIN
Vol.7 失业在家，每天比上班还忙，搞事情搞事情
from 闲聊二三
3月初我决定开展一项生活实验，给自己定了每天要完成的5项任务：①产后恢复运动10min②背部锻炼10min③写作500字④剪视频1个⑤喝水1.5L到目前为止，已经一个月啦，想说说情况如何，以及有哪些收获和感想。都说知行合一，我已经知道很多道理，现在我想践行我的知，真正做到让“知”影响我的“行”，看看会有什么变化。期待~音频录制过程中会有小宝宝的叫声，还请见谅，现在的录音环境只能是这样 ╮(╯▽╰)╭---在这期节目中，你将会听到以下内容：1:23 生活实验5个任务打卡情况1:50 运动从最小强度开始，持续最重要4:02 每天写500字，嘚吧我的小情绪6:11 好好剪视频，让远方的姥姥也能见证孩子的成长7:53 多喝水，减肥，还健康10:03 最爱“写500字”，但每天都写，真不容易啊12:21 最烦剪视频，这事儿我得再琢磨琢磨15:13 啥？每天要喝水2.5L？16:36 运动不强求立竿见影有效果18:10 日拱一卒，感受习惯的巨大力量Music by DanoSongs生命不息，折腾不止。推荐书籍：《习惯心理学》《习惯的力量》公众号：晴子酱说
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