Vol.7 | 要过顺畅人生？先吃高级的苦

本期的灵感源自Mia的奥运观后感：在激烈残酷的竞技场，运动员拼的已经不单单是技术了，而是心理上的较量。在决赛阶段，当体力、技术都旗鼓相当时，决定胜负的往往是心态。那些能够坚持到最后、逆流而上的人，靠的就是超越人性弱点的能力与耐心。 “逆人性生长”是一种超越基本欲望的选择，如果要获得真正的自由，需要观察并反思自己的行为和思想，学会与自己的本能对抗。在面对高压时要保持冷静、相信当下的力量；最终，你会发现，真正的成长在于勇敢做出内在改变，从内而外打破自身限制的那一刻。 🎧 |主播| Duan: 视觉设计师，INFP Mia: 互联网人，INFJ （🍠 @Mia麦一） 📝|时间线| 03:22 坚韧与内驱力让运动员在高压下保持冷静 08:26 逆人性生长与自我成长 13:35 逆人性的反抗与反情绪 21:28 朋友分享锻炼心得与启示 30:13 情绪管理与拖延的心理学理论 31:30 棉花糖实验与延迟满足 40:21 爱比克泰德的自由观 45:00 逆人性生长背后的自我反思 📖|延展阅读| 【美】戴尔·卡耐基《人性的弱点》 斯多葛哲学 【古罗马】玛克斯·奥勒留《沉思录》 【古罗马】塞涅卡《论生命之短暂》 【古罗马】爱比克泰德《生活的艺术》 🎵|BGM| 紅霞劇場 - 陈婧霏 你是我最愛的褪色的幻想 - 陈婧霏 🌖🌕🌔 不期而愈✨是一档出乎意料，却又注定诞生的播客。我们专注于探讨生命在不经意间给予的启示，围绕内在自我展开对话。