Vol.8【冥想音频】申时茶冥想跟练—清明实时录制版

正式的冥想音频在12:02这是一期冥想的跟练音频，也是我在清明节当天的线上活动冥想带领的部分实时录制，你可以反复进行这个练习，也欢迎参加我的线上活动，因为我每一次冥想的带领都会跟随当下的感受和状态而有所不同，而和群体一起练习/交流本身也是一期一会的独特体验。/关于我/你好，我是疗愈师小兰，也可以叫我佩兰、佩佩，来和我链接吧，帮助你突破人生卡点欢迎你关注我的其他平台：🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪01:50 什么是申时茶？03:55 练习之前需要做的准备工作09:12 请不要给自己的练习有任何的预设11:27 和群体一起练习会让我更加专注12:02 正式的冥想音频在小宇宙查看该单集文稿