Vol.84_習慣と断食のおはなし

【第84回】本日は満月、そして南村の誕生日翌日、10/7の放送です！最近どうしてる？という話題から、3回目挑んだファスティング(断食)の意外な落とし穴やカフェイン中毒の悩みについてトークします。食習慣のお話に広げた後のコーナーのテーマは『良習慣』！お散歩や読書、トレーニング、そして五感が研ぎ澄まされる意外なポイントをご紹介！！クロージングトークでは、森さんや農筋ラジオの上田さんの影響で改めて効果を感じている「読書習慣」と、お借りした本から得て実際に試してみていることについてもご紹介します。読書のおかげ？か商品ページの文章の質がこころなしか上がっているファイブスターマルシェはこちらから！▶︎ https://5star-marche.jp