Vol05.天蓝色的彼岸：当我们谈论死亡时，我们在谈论生命

感谢妙界品牌对本期节目的大力支持！点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com在中国，人们好像总是很避讳提及死亡。家里有亲人离去，我们不说“死”，我们说“走了”、“去了很远的地方”。我们从小被教育如何好好活着——怎么考好一点、怎么找好工作、怎么过好日子，但从来没有人教过我们，如何面对死亡。清明节刚过，我们想聊一个被回避了太久的话题。从小区里消失的4楼，到第一次直面死亡，再到那些不敢说出口的恐惧——死亡到底可怕在哪里？是未知？是分离？还是临终前的痛苦？这一期，我们不贩卖焦虑，也不制造恐惧。我们聊安宁疗护、生前预嘱，聊那些带着温情的丧葬礼仪，聊“遗愿清单”和“向死而生”。我们想做的，是把死亡还原成一个自然的事件。因为只有敢于直视终点，才能知道脚下的路该怎么走。00:30 声音剧场“Remenber Me”01:47 妙界广告时间！04:55 开场：为什么我们从小到大都被教育要回避谈论死亡？07:31 iii、平行线、蛋黄派分别分享自己第一次直面死亡的记忆11:23 死亡焦虑的三层：失控、分离、痛苦的过程13:59 网络时代的死亡教育15:45 害怕死亡，怕的是死亡本身，还是死亡之前痛苦的过程？16:45 死亡焦虑的根源22:23 丧葬礼仪的温度：白色对联、三年孝期、体面告别…25:32 安宁疗护：不是延长死亡，是提高生命最后阶段的质量26:51 关于生前预嘱：如何有尊严地走完最后一程？怎么跟父母开口聊？28:53 遗愿清单：如果只剩三个月，你会做什么？36:17 逆转时间的公式：勇气与当下40:33 死亡到底能教会我们什么？如何把死亡意识转换为日常的行动？44:39 结尾：了解死亡，是为了在活着的时候，更用力地拥抱最近身体在跟我抗议。咱们宿舍不是上床下桌嘛，我又在上铺连地都够不着，昨天晚上低头写策划，颈椎直接不干了巨疼，斜方肌硬得跟石头一样，捏了半天一低头又回到解放前了。还好，我最近挖到了一个好东西解了我的燃眉之急——妙界R9揉捶一体肩颈按摩仪。√按摩体验新突破：可同时进行揉捏+捶打双重按摩，还原人手按摩质感√升级热敷功能：仿艾灸碳热敷，加速肩颈血液循环，大大增强按摩效果√多种模式自由调节：五种模式+三档力度，按摩需求全覆盖√全身可用，哪里酸痛捏哪里：使用方式灵活，手臂、腰部、腿部都能按√小巧轻便，续航持久：按摩仪可穿戴在身上，按摩干活两不误像我现在肩颈不舒服就可以用R9揉捶一体肩颈按摩仪帮我按摩热敷一会儿，每次捶打加按揉二十分钟，就能放松许多。艾灸碳热敷也能深度缓解肌肉的酸胀不适感。肩带式的佩戴方式解放双手，放松紧张酸胀的肌肉的同时，也不影响我写策划，推荐给大家！【她山石】妙界听友专属福利，以下方式任选其一即可获取优惠：1.点击进入专属购买链接：淘宝：mo.m.tmall.com京东：妙界京东2.复制淘口令：58￥UTnG5euOrF0￥ /  CZ2253.在淘宝搜索【妙界旗舰店】，向客服报暗号“她山石”即可获得专属链接。📌 本期话题· 消失的4楼：我们为什么避讳谈“死”？· 第一次直面死亡的时刻· 死亡焦虑的三层根源：失控与未知、分离与遗憾、痛苦的过程· 网络时代的“死亡教育”：殡葬师vlog、宠物入殓师、医疗纪录片…· 丧葬礼仪的温度：白色对联、三年守孝、体面地告别…· 安宁疗护与生前预嘱：如何有尊严地走完最后一程？· 遗愿清单：如果只剩三个月，你会做什么？· 逆转时间的公式：勇气与当下📚 延伸阅读 / 提到的内容· 亚历克斯·希勒（英）《天蓝色的彼岸》：关于生命与死亡的儿童文学作品，主角死后回到人间与姐姐和解· 电影《遗愿清单》：两个癌症晚期老人列下遗愿清单并逐一实现· 海德格尔（德）“向死而生”：生命有限性赋予选择意义· 玛丽·奥利弗（美）《夏日》：“告诉我，你打算做什么，用你疯狂而宝贵的一生？”· 安宁疗护（临终关怀）：提高生命末期质量· 生前预嘱：提前写下医疗意愿，保障尊严💬 本期金句> “人们之所以恐惧死亡，因为人需要确定性和掌控感，而死亡恰恰是最大的不可控事件。”> “遗憾的本质，是未表达的爱、未和解的冲突、未被重视的瞬间。”> “逆转时间的魔法，就是在拥有的时候，就当作最后一次去珍惜。”> “正是因为生命是有限的，每一次选择才具有意义。”> “生命的质量，从来不在于它的长度，而在于它的深度和温度。”> “落叶死了，但它又成为泥土的一部分，长出新的树木。”> “了解死亡，是为了在活着的时候，更用力地拥抱。”📢 互动方式在评论区留言分享：如果你只剩最后一天，你会做什么？或者，你的遗愿清单第一项是什么？我们将在小宇宙平台抽取一位幸运粉丝，提供本期「完播记录」和「订阅证明」，送出【妙界R9揉锤一体肩颈按摩仪】一台～快快在评论区分享你的听后感吧！👭 联系我们邮箱：[email protected]收听平台：小宇宙｜网易云音乐｜苹果播客🔍 搜索「她山石」订阅收听小红书 / 抖音 / 微博：@她山石播客在小宇宙查看该单集文稿