vol054：早起散步找条河，中医要看康复科！

本期主播纪鹏@纪鹏脱口秀：都去看康复科蟹老板@蟹老板出击：手脚冰凉；颜彦祖@没有故事的颜同学：总之就是虚；云鹏@活在舞台上的云鹏：从不回头；李涛 也不知道微博叫啥：第一健康；ED：《健康歌》-范晓萱；《三点一四》线下播客观众持续招募，感兴趣的朋友，或者喜欢我们播客的朋友可以+v信：sandianyisi2024 加入我们的听友群。单集简介：我们的好朋友纪鹏来做客了，作为一名专业中医，他来给我们聊了聊中医和健康，有戏谑也有干货，朋友们快快来收听吧！感谢四个二喜剧对播客场地的大力支持！收听节点：02:00 中医转型脱口秀，探讨身体抱恙的背后故事！08:47 探寻纯健康的秘密：身体小毛病与健康标准的思考17:35 中医视角下的健康观察：饮食、蔬菜与营养平衡26:22 为什么他不睡觉？探秘一个体育从业者的打麻生涯与身体保养秘籍！35:10 笑出声！纪老师的坏习惯引发爆笑，健康话题引发思考！43:58 你的腰疼问题可能源于核心肌肉弱化，需要专业康复训练。52:45 民间偏方的神奇疗效：中医智慧的典范之作01:01:34 植物的双重身份：美食与药用价值的差异与联系01:10:22 你的面色有点儿虚浮，还是有点儿黄胖？来看医生，找出问题的根源！01:19:09 饮食的禁忌与奥秘：你真的了解食物相生相克吗？01:27:56 综艺节目中的中医话题：意义、误解和案例分析01:36:45 揭秘中医新疗法：龙市镇骨疗法的创新与有效性在小宇宙查看该单集文稿