EPISODE · Nov 7, 2023 · 5 MIN
【VOL2】朝のマインドフルネス瞑想はおすすめ！
from ホテルコンサルタントの知恵袋 · host 株式会社ホテル結マネージメント、代表 後田大輔
仕事をする上で集中力のピークは午前中にあると言われています。 仕事のパフォーマンス向上と一日を気持ちよく過ごすために、 朝のマインドフルネス瞑想はおすすめです。 私もやっています。 #マインドフルネス #瞑想
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