vol332.宝妈如何破解带娃和搞钱的焦虑内耗，马来西亚10日内观后我悟了！

当老师参加马来西亚十日内观课程前后，对搞钱心态有哪些具体影响？普通人想通过内观提升搞钱专注力，可借鉴当老师的哪些实操方法？当老师在十日闭关期间，是如何克服对手机依赖并适应信息断层状态的？内观过程中出现的 “花与蛇” 幻象，对当老师理解搞钱路上的情绪管理有何启发？当老师提到的 “手机监狱” 方法，具体如何帮助普通人减少内耗、聚焦搞钱目标？十日內观训练在提升情绪免疫力方面，有哪些可应用到搞钱场景的科学原理？当老师计划回归日常生活后，通过哪些具体安排保持内观习惯以助力搞钱？安娜猫老师从当老师的内观经历中，提炼出了哪些适合女性的搞钱心力提升技巧？当老师在闭关期间偷偷做搞钱计划的 “破戒” 行为，反映出普通人搞钱过程中需注意什么？内观与冥想在助力搞钱、提升流量变现能力上，有哪些异同点值得参考？一起搞钱搞流量播客评论区留言你的笔记&收获 欢迎加入vip听友群，包含一张线下听友交流会的门票、播客运营基础课，链接播客嘉宾和高质量听友 一起搞钱搞流量~~~本期主播当小时：百万播放量《搞钱搞流量》的播客主知识型自媒体顾问式销售曾获 AI 编程训练营黑客松比赛银奖，打造 “搞钱显化师” 相关 AI 产品拥有 12 年互联网经验，擅长通过播客私教助力学员实现流量变现。特邀连线嘉宾：安娜猫老师：专注女性内在心理提升与疗愈领域，助力女性实现情绪平稳、心率提升擅长从专业角度提炼实操修行法门，帮助听众将内观等经验应用于日常生活拥有丰富的来访咨询经验，能结合案例为女性提供搞钱路上的心力支持你可以直接拉到下文【时间戳戳戳】点击时间点跳转收听。时间戳戳戳00:02:13 AI编程黑客松比赛的赢奖，让我感悟到的礼物与祝福00:04:23 突破自我，探寻内心深处的宁静与治愈--禅修体验分享00:08:48 如何创造一个没有手机诱惑的环境?解决手机依赖的方法!00:13:15 神秘幻象与证悟之路:一段令人难忘的内观之旅00:17:42 直接收钱的秘诀:打破自我框架的启示与行动步要00:22:08 深入修行，探索内心的力量:跟当当老师一起练习观呼吸00:26:34 互联网经验分享:当当老师的工作日常和心力训练方法00:30:58 内观训练:提升情绪免疫力的科学原理与实践方法00:35:26 内观修习:如何通过注意力训练改变情绪反应模式00:39:52 内观十天，探寻自我:潘丹老师的经历和建议00:44:17 突破焦虑的枷锁:通过内观体验实现当下觉醒00:48:43 为什么我们会彼此吸引?探索人际关系中的心理奥秘!gaoqiantongxue(本人接待，商业合作也可以找我)欢迎加入听友群《搞钱搞流量》 欢迎来到「专注路径，期待结果，钱和流量hopealways」的《搞钱搞流量》系列访谈播客。 这里有小红书、抖音、视频号等新媒体的iP打造和流量变现路径分享，这里有电商IP、品牌建设、销售技巧、营销策略和创业故事等实战干货。 无论你是在准备创业还是打造流量IP或是想要提升新营销技能，欢迎加入我们的搞钱搞流量之旅，愿你满怀热情、拥抱财富剪辑手|听听（e9020xwl 最后一个是小写的字母L）