vol334.职场人每天被工作追着跑？内观 “10秒觉察法” 帮你增加搞钱掌控感

当老师参加的10天内观课程究竟是什么？为何说它能秒杀市面上所有提升心力的课程？ 内观并非宗教却源自佛陀打坐，它核心修炼的“戒定慧”具体指什么？ 当老师入营前要睡10小时，入营后4点起床还总打瞌睡，这样也能有收获？ 职场人常见的“被老板批评就紧张”“看工作消息就焦虑”，内观如何帮其缓解？ 内观修炼的“平等心”不是刻意忍耐，而是自然结果，具体要怎么练？ 没有时间参加10天内观，职场人用“手机监狱”“观察呼吸10秒”能练定力吗？ 当老师内观后吃海胆大餐悲从中来，这种“意识改变”如何影响职场行为？ 内观说“觉察是行动的空隙”，面对职场冲突，如何做到“不立即发飙”？ 搞钱博主为何花1小时聊内观？她说“搞钱心态比技能重要”是真的吗？ 免费内观怎么报名？当老师承诺帮100人解锁，具体能提供哪些指引？ 一起搞钱搞流量 播客评论区留言你的笔记&收获 欢迎加入vip听友群，包含一张线下听友交流会的门票、播客运营基础课，链接播客嘉宾和高质量听友 一起搞钱搞流量~~~ 本期主播 Mandy｜职场教练，优势领航创始人 16年资深HR，曾任500强外企及百强民企HRD 放弃年薪70万的高管工作，裸辞转型职业教练 转型一年半实现营收70万，跑通商业闭环全链 PCC专业认证教练、盖洛普官方认证优势教练、职业生涯导师 累计咨询时长600+小时 本期嘉宾 当小时｜播客实战教练 播客收听量超 400 万小时，打造 “播客私教”体系 帮学员快速跑通 “播客定位 - 嘉宾邀约 - 引流 - 变现” 闭环，对接剪辑师、嘉宾资源 推出多期免费复训训练营（一鱼多吃、语音写作），孵化多个新手出结果 擅长用 “时间维度算投资回报率”，帮创作者建立长期主义认知 你可以直接下拉【时间戳戳戳】点击时间跳转收听‘ 时间戳戳戳 00:03:40 内观小科普，让你对内观有一个简单了解 00:05:52 内观时奇特的真实体验 00:06:14 内观之后带来的意识改变 00:11:25 内观实战价值：10天训练能解决职场内耗，实修层面有效 00:12:52 觉察呼吸法门：观察气息冷暖、力度，百万次练习悟“无常” 00:17:11 中断无意识反应：被蚊子咬不挠，让潜意识浮到意识表面 00:21:25 职场焦虑在所难免，教你怎么用内观方法来应对 00:28:25 内观当中的平等心修炼，让你不执着愉悦感受，不排斥痛苦，自然平稳心态 00:35:21 担心平常没时间内观不用怕，这里有几个日常实用小技巧 00:38:04 放下并不是躺平，而是你有一个平常心对待 00:46:13 核心认知：搞钱心态比技能重要，内观帮你打通金钱关系 gaoqiantongxue(本人接待，商业合作也可以找我)欢迎加入听友群 《搞钱搞流量》 欢迎来到「专注路径，期待结果，钱和流量hopealways」的《搞钱搞流量》系列访谈播客。 这里有小红书、抖音、视频号等新媒体的iP打造和流量变现路径分享，这里有电商IP、品牌建设、销售技巧、营销策略和创业故事等实战干货。 无论你是在准备创业还是打造流量IP或是想要提升新营销技能，欢迎加入我们的搞钱搞流量之旅，愿你满怀热情、拥抱财富 剪辑手|小睿（vx:18116704468)